اربعة كيلووووووووووو في ثلاث اياام

وانا ناوية اجربه بكره ان شاء الله واذا شفت نتيجة بستمر عليه
منقول طبعا..
وحدة قابلتهاا نقصت 25 كيلوووووووووو في شهر سوت ريجيم العنب وشربت عصير العنب سيزر..

بدون سكر وعنب بس ونقصت 25 كيلووو وجسم خياال مع الرقص الشرقي طبعاا وبدون رياضه..

بنات بسالكم من جرب هالريجيم ؟؟
طبعا هو ينقصه عناصر غذائيه كثييييره ودي اسويه واخذ معاه فيتامينات..
الي جربته لاتبخل علينا..
الله ينحفنا من غير ضرر..

طيب الطريقه ازاي
وكام اكل منه باليوم
وايه الممنوع وغير الممنوع معاه
عاوزين تحديد

الطريقه طول اليوم تاكلين عنب او تشربين عصير سيزر بالعنب ..
وكل شي ممنوووووووووع العنب فقط والعصير مسموح..
الريجيم صعب يبي له اراده قوووويه.

والله الصراحه ماقد سمعت عنه

بس ماحبيت اطلع من دون سلام ولا كلام

ربي يوفقك دنيا وآخره

سلملم

يا حبيباتي ليه كل هالحرمان
احسن شي التخفيف من الاكل
انا جربته و نقصت 8 كيلو الشهر الماضي
يعني خليه نظام حياة
مو ريجيم و وقت ما يخلص نرجع نزيد
تحياتي

لا اختي اكيد في ضرر مو معقوله
مافيه ضرر ،،
واتمنى لكم التوفيق/ لانه الجسم راح يفقد عناصر مفيده ومهمه للجسم
والله يحيمكم

الله يجزاكم خير على مروركم..
اكيد انه مضر لنه يفتقد عناصر غذائيه كبيييييييره بس مع الفيتامينات ان شاء الله مايكون مضر..
وحده من صديقاتي مسويته ومارجع وزنه للحين..
وافضل طريقه لتنزيل الوزن هي التخفيف من الاكل بس اذا صار الوزن فوق المئه مافي الا هالحل لحد مانوصل عالاقل ب99وبعدها نبدا تخفيف..
دعوااااااااااتكم لي انحف..

اكيد في ضرر

يا رب تنحفي بس بصحة و سلامة، كمان مش لازم تتناولي الفيتامينات لأكثر من شهر لأنها لها أعراض جانبية خطيرة
الله يعينك يا أختي بس أنا مستحيل أعمل ريجيم الصنف الواحد أحس راح أموت، خاصة إذا كان خالي من البروتين الحيواني
الله يوفقك و تنحفي و تفرحي و عيد سعيد للجميع
تحياتي

ناقصه شي اكيد صعب مررره