انا انشاء الله معاكم وزني الان 76 والهدف 60 باذن الله
يارب يارب ينزل وزني واصير رشيقه مثل اول
ادعولي يابنات

ببدا من اليوم,,,,,,,

كتبت بواسطة ندى الملاك24

اهلا بيكم يا بنات منورين ازيك بيرووووووو وحشتينى الرجيم ممتاز بدات النهرده يا جميل والله معانا والى الامام دائما باذن الله

برافو عليكى موحةةةةةةةةة شدى حايلك

كتبت بواسطة سنابل_2007

البقاء لله ربنا يصبر اهلة زعلتينى جدا يا بيرووووووووووو

انا مش عارفة ابتدى الرجيم ازاى ومش عايزاك تضحكى علية يعنى بكرة فى المدرسة اخد فطار ايةوالله حولت انائى لقيت قليل قوىىىىىىىىىىىىىىىمن الساعة6الى الساعة3دة موت من الجوع مش رجيم وهديت العيال حرام انا معترضةوكمان نزول سلم وطلوعة اكتر من 8 مرات حرام عليكى دة انتى هتخلينى اعيط رفقا بى يا بيروووووو
يا جماعة حد يحنن قلبها على شويةانا ممكن التزم بالغداء فقط لاغير ودة اخر الى عندى


ومن غير ما اترد برة لحسن ازعل قوى

مرمر انتى المفروض اكتر وحدة فينا تخس للانك بتخرجى
طيب اعملى بكلام هبة وجربى ان شاء الله هينفع يامة ممكن تفترى زى منتى عايزة
وتتغدى غداء روجيم ينفع سمحنالك بالفطار بستعرفى تعملى كدة ولة كدةهههههههههههههههههههه

كتبت بواسطة هبه الله يحيى

البقاء لله
انا لله وانا اليه رجعون
ربنا يصبر امه يا رب ويصبرك يا بيرو
معلش هو موقف صعب ربنا معاكو

الحمد لله بيبووووووووو
انها جات على قد كدة ربنا يرحمة ويصبر امة

كتبت بواسطة بنوتة لبنان

السلااام عليكم


كيفكن بنات


كيفك ام بودي يارب تخسي وتصيري متل العودي


زي العصاية يعني


هههههههههه


بهزر وياكي اوعا تزعلي اوك


المهم


انا عم بعمل ريجيم مشابه لهذا بس يعني ها لسه ما بانت نتائجه مية بالميه

يمكن اول اسبوع صعب انه يبان

عموما خلينا في التفاصيل


عمري 28

وزني 69

هدفي 60


وطولي 164


ويارب نخس ونبقي حلوين كده يا ام بودي



تحياتي الك غاليتي

اهلا بنتوتة لبنانية
وباهل لبنان كلهم ازيك حبيبتى ازعل منك لية احنا نطول نبقة عصايا ياريت
اوصل بس لوزنك ويبقة محدش ادىحلو النشاط الى على الصبح دة

كتبت بواسطة دلوعة زمانهاااا

انا انشاء الله معاكم وزني الان 76 والهدف 60 باذن الله
يارب يارب ينزل وزني واصير رشيقه مثل اول
ادعولي يابنات

دلوعةةةةةةةةة
اهلا بيكى حياكى الله يلة حبيبتى ورينا الهمة

وحشتونى بجد
احب اطمنكم عليةانا الحمد لله افضل من اول امبارح معلش مدخلتش كنت طول النهار فى الميت لانة التانى بيبقة للستات فكنت هناك ربنا يرحمة ويجعل مسواة الجنة قرينة قرائن طول النهار
ومكلتش زى ااول امبارح كنت على مية طبعا دة مخالف بس معلش نفسيا ضيعة
الحمد لله على كل شى
ربنا يستر على عيالنا يارب ويفرحنا بيهم وميحرمش حد من عيالة ابدا

ربنا معكي يا بيرو ويصبركم
انا فطرت شاي بلبن وقطعة بسكويت
والغدا لحمة وخضار وسلطة

ازيكو يا بناويت
يلا ورونا الهمة
واهلا بكل الناس الجديدة
انا امبارح فطرت اتنين توست وجبنة واتغديت فراخ مشوية
وما تعشتش
ومشيت ساعة
النهاردة كان الفطار برضه اتنين توست وجبنة
وهاحاول اعمل رياضة
الله المستعان

كتبت بواسطة هبه الله يحيى

ربنا معكي يا بيرو ويصبركم
انا فطرت شاي بلبن وقطعة بسكويت
والغدا لحمة وخضار وسلطة

يارب يخاليكى ليه يابيبو
بالهنا والشفاء حبيبتى ربنا يوفقنا كلنا

كتبت بواسطة كرفساية

ازيكو يا بناويت
يلا ورونا الهمة
واهلا بكل الناس الجديدة
انا امبارح فطرت اتنين توست وجبنة واتغديت فراخ مشوية
وما تعشتش
ومشيت ساعة
النهاردة كان الفطار برضه اتنين توست وجبنة
وهاحاول اعمل رياضة
الله المستعان

هو دة النشاط برافو هوبة حبيبتى يلة الى الامام

تسلمي يا بيرو
بقولك انت قريت ان الكمون واللمون بيخسس البطن
جربتيه قبل كدة

كتبت بواسطة كرفساية

تسلمي يا بيرو
بقولك انت قريت ان الكمون واللمون بيخسس البطن
جربتيه قبل كدة

ازيك هوبةةةةةةةة
اة حلو بس حسب المعدة وقدرت استحمالها لليمون لو المعدة مجهدة لالالالالالالالالالالالالا
زى بس هو حلوى اختى جربتة وكان تمام
انا كفاية علية خلطة العفريت الى كنت بخدها وهكمالها ان شاء الرحمن