حبيباتي النحيفات هذه وصفات راح تساعدكم على زيادة وزنكم
-موز بالعسل:
يهرس الموز ويضاف إليه ملعقتان من العسل وقليل من الكريمة ويؤخذ
مع الإفطار
-بلح مجفف بالعسل:
ينقع البلح المجفف في الماء الدافئ لمدة 24 ساعة ثم يضاف إليه
العسل ويؤخذ بين الوجبات
إنشاء الله تتخنو ياحبيباتي وإدعولي

مشكوره ساميه على اضافتك وان اشاء الله نستفيد
مشكووووووووووووووووووره