اناااااا عندي مشكله وهي السولييت في منطقة الارداف وايييييييييد اريد شي يرووح السمنه من هذا المنطقه بسرعه يابناااااااااااااات ساعدني ......
اختكن بنت_الاماراتsid
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
اناااااا عندي مشكله وهي السولييت في منطقة الارداف وايييييييييد اريد شي يرووح السمنه من هذا المنطقه بسرعه يابناااااااااااااات ساعدني ......
اختكن بنت_الاماراتsid
أختي الكريمه الركن مليــــــــــئ يمكنك اجراء بحث وستجدين ما يرضيك ان شاء الله
انصحك بالمشي السريع لمدة ساعة يوميا لاني كنت اعاني من نفس المشكلة واللي ساعدني بعد الرجيم وتمارين خفيفة لعشر دقائق الصبح والمساء
هلا والله ببنت الامارات
ما دمتي في الامارات عندي لج حل بسيط
في الدكتور عادل عبد العال ( لازم سمعتي عنة)
إتصلي في مركز النحافة والبدانة واستفسري إذا عندهم دواء عشبي وبيردون عليج
وسلامتج
اولا : المشي
ثانيا : المشي
ثالثا : المشي
مع تخفيف ويمشي الحال ........
الروابط المفضلة