انا حامل في الشهر التاني وانا دا يما عندي كرش و دلوقتي اكتر بيبان عندي اكتر من شهرين مش عاوزة اتخخن كتيير

اسمعي نصيحتي اذا رحت للدكتوره مراجعة الحمل قوليلها ابغ برنامج غذائي للحوامل
هاذا البرنامج مفيد
بس لا تتبعي اي رجيم وانت حامل انا سار فيا نفس الشي بس كنت كل ما ازعل ما اكل جبت بيني ضعيفه بس ان شاء الله تكبر في الارض والحمد لله انها بخير

ياأختي مبروك عليك الحمل
وشلي من فكرك أنك رايحا تتخني المهم أنك تحفضي على حملك
وتشوفي طفلك وبعد ذلك فكري في الرجيم ومايهم الكرش المهم
صحتك وصحة الطفل

ام محمد الف مبروك يا قمر عالحمل
ربنا يستر هيا عدوي وانتشرت ولا ايه ام ميرو كمان حامل
الله يسترها
المهم حاولي تاكلي المفيد ولا تكثري من الاكل الغير مفيد
وكده كده الوزن هيزيد علشان البيبي
وباذن الله لما تقومي بالسلامه ابقي نظمي الاكل وان شاء الله الوزن ينزل تاني

جزاكن الله خيرا بس ما فيش رياضة عشان ال كرش قبل متزوج و انا عندي كرش