مادامك هنا ادخلي وردي

**اليس** · 17-12-2002, 08:21 PM

كيفكم يابناااات ........ابغاكم تقولون لي وش اخر ماوصلتو له
كل اللي مسوين حميه اوريجيم معين اتمنى يكتبون مايلي:
/من متى ماشيه على النظام الغذائي ؟
/ماهو نوعه:تخفيف او رجيم...؟
/ماهو نوع الرياضه ان وجد ؟وكم مدتها؟
/كم كيلو نزلتي ؟وهل هناك نوع معين من الادويه الخاصه بالريجيم او الاعشاب جربتيها ولاحظتي بنتيجتها ؟
كيف كنت تحاولين تقوية ارادتك عندما تضعف؟

انا عني لم استخدم نظام غذائي معين ولكن كنت ومازلت اخفف وبداته بعد العيد يعني ثاني سبت ..وطبعا انا امشي احيانا ربع واحيانا نص ساعه وكنت احاول مااضعف واقوي ارادتي لما اخرج الملابس القديمه اللي ضاقت علي واقول لازم البسها بعد شهر ونص تقريبا وكمان معايا وحده من صديقاتي نشجع بعضنا وهي امل "اموله "وفعلا وزني بدا ينزل شوي شوي وانا مخليه لنفسي يوم في الاسبوع مفتوح "وحده مدلعه نفسها"

ونزلت 3ونص كيلو وطيعا كنت اشرب الشاي الاخضر بالنعناع ..
انتظر ردودكمبسرعه ..وينك اموله ..وجودي وخلوووود وريف......وبدون تحديد اسماء

**هيووووووف** · 17-12-2002, 09:20 PM

انا قبل اسبوع ونص رجيم التمر والحمد لله ماشيه عليه

**amal201** · 17-12-2002, 10:34 PM

أهلا أختي و صديقتي الغالية : اليس
أنا معك موجوده .. إن شاء الله بأواصل الرجيم كما أتفقنا ..
الكلام يطول .. و لكن أنتظرك على الماسنجر كما أتفقنا
أختك .....أمولة

***ريف*** · 18-12-2002, 01:52 AM

أنا على التخفيف بس قطعت الرز والمكرونة والحلويات نهائيا بس اليوم خربتة شوى وأكلت فطاير

بس باليل ماراح أتعشى علشان ما أزيد بعد ما نزلت3 كيلو
وبادية من أسبوووع وأسوى رياضة البطن40 مرة باليوم وراضة الأذرع60 مرة باليوم ولا أقدر أمشى لأنة عندنا ثلللللج والحرارة تحت الصفر
وأشرب الشاى الأخظر كوبين أو ثلاثة باليوم وناوية بإذن اللة أسوى شوربة الملفوف بس مو لا قية كرفس وسلامتك يا أليس
ونسيت شئ بعد ودى وأتمنى أنزل خمسة أو سبعة كيلو قبل تاريخ 8-2-2002 يااااارب

**اليس** · 18-12-2002, 02:05 AM

مرحبا هيووووف ...
الله يوفقك في الريجيم بس ماقلتي لنا هل تسوين تمرين معين
وهل تستخدمين اعشاب معاه او لا؟؟
وهل تسوين رياضه ؟؟؟؟
والاهم كم كيلو نزلتي ..وفي كم يوم عشان نتحمس ..
وايش اللي تسوينه لما تضعف ارادتك ؟؟؟
واخيرا اتمنى لك التوفيييييييق

**اليس** · 18-12-2002, 02:07 AM

حبيبتي اموله ..وحشتيني مووووت
والحمد لله انك مستمره وانا ايضا بحاجه للكلام معاك؟؟
ومتى بالضبط تكوني على الماسنجر ؟؟
وفقك الله

**اليس** · 18-12-2002, 02:16 AM

مرحبا رييييف
الله يساعدك ويقويك ....
وياااااااااااااااارب انك توصلين للوزن اللي تبغينه قبل التاريخ المحدد ...
وان شالله تلاقين الكرفس
بس ابغى اسألك لما تسوين شوربة الملفوف راح تتبعين الريجيم الخاص بها او تستمرين على ريجيمك ؟؟
وفقك الله
ولاتنسون يابنات انكم بعد كل فتره تكتبون المستجداااااااااااات

***ريف*** · 18-12-2002, 02:22 AM

مستحييييل أكل الشوربة بروحها واللة زوجى يذبحنى
مع التخفيف طبعا الا أنتى كم وزنك وكم تبين تنزلين

**اليس** · 18-12-2002, 07:46 PM

هلا ريف
وزني .....سر وابغى انزل حاليا وقبل عيد الحج حدود خمسه او سته كيلو
بس ماقلتي لي هل الشوربه تنفع مع اي ريجيم ؟؟؟
وبالتوفيييق اختي ريف .......
ها هيوووووووف وينك مارديتي علي ...اكييد مشغوله عموما انتظر ردك..
وينكم يابنات ماتبغون تردون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟لاتزعلوني ترى ماعاد اكلمكم

***ريف*** · 19-12-2002, 11:29 PM

واللة يا أليس لأسف ما قدرت أشرب الشوربة لأنة طعمها بالمرة موحلو واللة أنا الحين على التخفيف والحمد للة جاب نتيجة معاى اليومين اللى فاتو نزلت نص كيلو عقبال الكيلوات الباقية

أنا أول مرة بحياتى أسوى رجيم مع أنى مدمنة كاكاو ورز كل الأشياء الدسمة أموت عليها وطبعا من بديت رجيم قطعت كل الأشياء عن البيت والحين بس الموجود التوست الأسمر والروب والجبن قليل الدسم والعصير والماى والفواكة وبس ومن كم يوم أحس شهيتى أنعدمت مو نفس قبل أتمنىىىىىىىىىىى الرشاقة للجميع بس قوليلى كم وزنك واللة علشان أشجعك
وين باقى البنات مو شايفة أحد أكيد خربطتوا الرجيم وخاااايفين ياللة أنا فى أنتظاركم

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: مادامك هنا ادخلي وردي

أدوات الموضوع

العرض