انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 7 من 7

الموضوع: اتريد أن تعرف اذا كان لديك نقص باحد الفيتامينات>>تفضل بدخول

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الموقع
    الاحساء تحت خير بومتعب
    الردود
    300
    الجنس
    أنثى

    flower1 اتريد أن تعرف اذا كان لديك نقص باحد الفيتامينات>>تفضل بدخول

    اتريد أن تعرف اذا كان لديك نقص باحد الفيتامينات

    إذا كنت تعاني من

    * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
    * ظهور تقرحات في الفم .
    * العشى الليلي.
    * جفاف وتقشر الجلد
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))
    وهو1/زيت كبدالحوت-الزبد -الجبن -اللبن -القشدة.
    2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس -الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.

    أذا كنت تعاني من :

    * الاجهاد المتواصل.
    * عدم القدره على التركيز.
    * تشقق الشفاه
    * التحسس من الضوء .
    * القلق المستمر.
    * الارق
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
    وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفاربيض - شرش اللبن - الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .



    أذا كنت تعاني من :
    * الاصابه المتكرره بالبرد .
    * نزيف اللثه.
    * عدم التأم الجروح بسهوله .
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
    وهو/الكبد -والكيلة - والطحال والموالح بكثرة(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.



    أذا كنت تعاني من :
    * آلام المفاصل آلام الظهر.
    * تساقط الشعر.
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
    وهو/زيت كبد الحوت -الزبدة والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي الشعة الشمس .



    أذا كنت تعاني من :
    * الشعور بالتعب عند اقل جهد .
    * بطىء التأم الجروح.
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
    وهو/الخضر الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ زيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح .


    وأن شاء الله الأستفادة
    مع تمنياتي للجميع بدوام الصحه

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الموقع
    في بلد الفراعنه المزدحمه أعيش وحدتي وغربتي
    الردود
    5,544
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • المثقفة الماهرة
      • متميزة صيف 1430هـ
    (أوسمة)
    الف شكر على الافادة الرائعه



    .

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    المغرب
    الردود
    451
    الجنس
    أنثى
    شكرا امل معلومات رائعة جزاكي الله كل خير

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الموقع
    مصر
    الردود
    155
    الجنس
    أنثى
    ميرسى يا قمر وبارك الله فيكى

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الموقع
    تحت سماءِ ربي وفوق أرضه
    الردود
    246
    الجنس
    أنثى
    جزاك الله كل خير على هذه المعلومات التي أفادتني حقا

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الموقع
    بلد المليون و نص شهيد
    الردود
    95
    الجنس
    أنثى
    merci

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الردود
    6
    الجنس
    أنثى
    جزاك الله كل خير على هذه المعلومات التي أفادتني حقا

مواضيع مشابهه

  1. كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقصة لديك!!!!!
    بواسطة لؤلؤة الكون 2 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 12
    اخر موضوع: 14-12-2008, 01:00 AM
  2. {{كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك}}
    بواسطة العجورية في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 10
    اخر موضوع: 27-05-2008, 03:51 AM
  3. اعرف اذا كان لديك نقص باحد الفيتامينات
    بواسطة latyfa في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 29-11-2006, 10:27 PM
  4. كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟
    بواسطة جنة الخلود في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 10
    اخر موضوع: 08-08-2006, 10:31 AM
  5. اتريد ان تعرف تاريخ وحياة بن لادن؟تفضل هنا
    بواسطة جوهرة العقيدة في الملتقى الحواري
    الردود: 3
    اخر موضوع: 08-02-2002, 04:36 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ