السلام عليكم ورحمة الله
انا بفكر اكل رز او عيش مرتين بس فى الاسبوع واستعمل سكر دايت واكتر من السلطات والمية واللحوم المشوية او قليلة الدهون وامشى ساعة فى اليوم تفتكروا كده حلو ولا لا
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو نشيط
السلام عليكم ورحمة الله
انا بفكر اكل رز او عيش مرتين بس فى الاسبوع واستعمل سكر دايت واكتر من السلطات والمية واللحوم المشوية او قليلة الدهون وامشى ساعة فى اليوم تفتكروا كده حلو ولا لا
النجم الفضي
كويس يا جميل الله يعينك ويوفقك بس ما قلتى وزنك وطولك وهل انتى فعلا محتاجه للنظام ده
وهل النظام ده انتى هترتاحى عليه وربنا يوفقك
عضو نشيط
اهلا يا ندى الملاك انا وزنى 85 وطولى 160 نفسى انزل 25 كيلو وانا ابتديت من امبارح والحمدلله لغاية دلوقتى مستحملة
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة