العناية بالغذاء يأخذ حيزا كبيرا من اهتمامات قطاع كبير من الناس هذه الأيام فهو وعي غذائي ليس للرشاقة فقط بل للبعد عن الامراض التي تسببها السمنة وهي عديدة.
ويجب التفريق بين زيادة الوزن في السمنة وزيادة الوزن في البدانة.. هناك فرق بين السمنة وهي زيادة الدهون في الجسم والبدانة وهي زيادة في الوزن ممكن أن يكون الوزن زائدا في شاب رياضي مثلا ولكن ليس سمينا هنا هذا الشخص بدينا بمعني زائد في الوزن بالعضلات بدون دهون ومن يتبع القرآن والسنة في تناول طعامه وشرابه فلن يمرض أبدا كما قال رسول الله صلي الله عليه وسلم في الأحاديث الشريفة ما معناه أن المسلمين لا يمرضون ولا يحتاجون الي اطباء لأنهم لا يأكلون.. حتي يجوعوا وإذا أكلوا.. لا يشبعوا لأن المعدة بيت الداء فيجب عدم ملئها بالطعام
وتقسم احتياجاتها الي ثلاث ثلثا للماء والشراب وثلثا للطعام وثلثا خاليا للتنفس وهذا يفسر النظام الحديث في الريجيم وهو شرب 8 أكواب ماء في اليوم علي الأقل 2 كوب علي الريق 'من غير الضروري أن يكون ساخنا لأنه لن يصل الي المعدة ساخنا لان درجة حرارته ستعادل درجة حرارة الجسم بعد تناوله' ثم بعدها 2 كوب ماء قبل كل وجبة
ثم تناول طبق من السلطة الخضراء ثم طبق من الفاكهة ثم بعدها يبدأ في تناول الطعام كما قال الله تعالي في سورة الواقعة بدءآ من الآية 16' يطوف عليهم ولدان مخلدون بأكواب وأباريق وكأس من معين. لا يصدعون عنها ولا ينزفون. وفاكهة مما يتخيرون. ولحم طير مما يشتهون' صدق الله العظيم
وسبقت الفاكهة اللحم.
وهذا هو الريجيم الحديث جدا سبحان الله

بارك الله فيك

شكرااااا لك وجزيت خيرا ): k

بارك الله فيكي صدقتي

جزاكي الله خيرا

بارك الله فيك

السلام عليكم و رحمة الله

البارحة كنت أسمع لدروس الإستاذ محمد راتب النابلسي


سمعت هذه اللقطة التي أحببت أن أنقلها


تتكلم عن الحديث المذكور

-------------------

هذا مقطع من حديث للأستاذ محمد راتب النابلسي

------------------------

مرة طبيب في الجامعة ، هو يعتقد اعتقاداً جازماً أن كلام النبي عليه الصلاة والسلام حق صِرّف ،

فمن توجيهات النبي أن الإنسان إذا أكل ثلثا لطعامه ، وثلثا لشرابه وثلثا لنفسه ، والحديث صحيح ،

الأطباء في كلية الطب من ثلاثين سنة ماضية يؤكدون لطلابهم أن شرب الماء مع الطعام ضار ، لأنه يمدد العصارة الهاضمة ، فينصحون أن يمتنع الإنسان عن الشرب في أثناء الطعام ، بعد ثلاث ساعات يشرب ، هذا الطبيب لا يزال حي يرزق ، هو على خصومة مع زملائه في هذا الموضوع ، هو لا يعتمد إلا على حديث رسول الله ، وهو يعتقد أن هذا الحديث ليس من اجتهاده ، وليس من ثقافته ، وليس من تأملاته ، وليس من معطيات البيئة ، هذا وحي ، لقول الله عز وجل :

وما ينطق عن الهوى

( سورة النجم ) .

والأيام مضت ، هو متمسك بموقفه ، والأطباء يوجهون الطلاب توجيهاً آخر ، إلى أن اكتشف أنه مهما شربت الماء مع الطعام فهو أولى ، لأنه اكتشفوا أن الماء إذا كان كثيراً تخلخلت بالعصارة الهاضمة في كل ذرات الطعام ، بدل أن تكون قطع الطعام متماسكة فالماء يحلها ، ويسهل وصول حمض الكلور ، لذلك :
نحن نريد أن تتثبت أن كل حرف ، وكل حركة في هذا الكتاب هي نابعة من الحق الصِرّف ، القضية أن تؤمن أن هذا الكتاب حق لا يأتيه الباطل من بين يديه ، ولا من خلفه .

جازاك الله خيرا
و شكرا على هده المعلومات المفيدة

معلومة مفيدة...
وجزيت خيرا...