السلام عليكم عزيزاتي حابة أكلمكم اليوم عن النتيجة اللي توصلت لها عقب شهرين ونصف من الريجيم بس للامان النصف الاخير من الشهر ماالتزمت بس ماقطعت الرياضة المهم أنا وحدة كان وزني 114 كيلو واليووووووووووووووووووووووووم صار وزني 92 كيلو بالضبط وخلال هذه الفترة وزني كان ينقص كيلو كل يومين خلال الفترة الاخيرة باركولي والله مو مصدقة انو باقي كيلويين وبدخل في زمرة الثمانينات والسبب في ذلك هو والله الحمد العزيمة والصبر اللي سخرها رب العالميين لي والحمدلله على ماوصلت إليه وأنا كتبت عن موضوع ريجيمي في المنتدى من قبل وأتمنى انكم تستفيدوا منوا والسبب الرئيس في انخفاض وزني هو الالتزام الشديد بالرياضة أنا صراحةً مارست رياضة المشي طول فترة ريجيمي كنت في كل يوم أزيد عدد دقائق المشي حتى وصلت اليوم اليوم وحالياً لمدة ساعتين ، ساعة أمارسها العصر وساعة بلليل .ادعوا لي أنزل خلال الفترة الجاية وخلال شهر رمضان الكريم بلتزم بعد ، ادعوا عزيزاتي بنات لكي بالتوفيق وبكلمكم خلال الفترات القادمة كم نزل وزني دعواتكم ............اختكم نهر الاحلام .
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة