و انا كمان يا امة الله مشتقيتلك كتير انتي و باقي الصبايا و الله يصبرك و يعينك و معلش كله بثوابه انشاء الله
بالنسبه لحملي ادعولي الله يثبته و يحميه و يجعله حسن الخلق و الخلقه
اما الوحام معتدل الحمد الله و كله بثوابه

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته كيفكم صبايا حبيت اطمنكم عن نفسي انا و الحمد لله ماشيه في حملي تمام يا رب يتمللي على خير بالنسبه لوزني بحاول انه يزيد ببطئ حتى ما اكسب وزن كبير و استطيع انزاله بعد الولاده
اما انتوا حابه اعرف ايش اخباركم

ليش صبايا ما في رد ممكن نغلق الصفحه اذا الجميع انسحبوا

لأ بليز ما تسكروها
رنا ببشرك انا عم بنزل والحمد لله عشان تقلصت وجباتي اليومية من وجبتين ونقرشة الى وجبة موزعة على فترتين ونص نقرشة او بدون
فا جدول النزول كان كما يلي ( الوزن بالباوندات)
كنت في آخر شهر 4, 233 باوند (101.25 كيلو)
بعديها نزلت لـ 226-224
ثم الى 219
بعديها طلعت لـ 226
الآن وزني اصبح بين 216 و 215 (97.5 كيلو)
والحمد والفضل لله
باقي علي اني التزم برياضة عشان انا بعرف حالي اني بنزل على الرياضة اكثر
ان شاء الله التوفيق للجميع
طمنيني عنك رنوش

مبروك النزول امة الله شدي حيلك و طمنينا انا منيحه و متشوقه اعرف اخبار الصبايا كلهم
انا في مرحله من الحمل انفتحة شهيتي ادعولي اسيطر على نفسي و يتمم حملي على خير خلقه صالحه و شريفه

السلام عليكم....بنات (رنوش -علا -منى -امه الله )كيفكم وكيف اهلكم انشالله كلكم بالف خير
وحشتووووووووووني كلكم ,طبعا انا غبت عشان ماكنش عندي نت في البيت فصلوا بابا نهائي منشان اخواتي وطبعا انا معاهم بنسهر كتير في النت فقام قطعو والله اول مادخلت المنتدى قعدت ادور عالموضوع تبعنا وجلست اقروا من اول صفحه وقعدت اتذكر مغامراتنا وتعبنا مع السمنه بس يالله مو مشكله انشالله بننحف حتى لو بالتدرج م مشكله اهم شي احنا بخير رنوش حبيبتي كيف الحمل معاك وهلا صايرة بالشهر الكام ولربنا يعينك وديريبالك عحالك.وامه اللهانشالله تكوني بالف خير وكمان من وعلا طبعا انا ماراح اتواصل كل يوم معاكم بس انشالله كل يوم ادخل واكتبلكم شو بيصير معي لانو عندي امتحانات بعد اسبوعين ادعوووولي
وطبعا يامطول الغيبات جيب الغنايم صح؟انا لاجبت غنايم ولاشي عادي يعني ماسمنت ولا نحفت كتير بس خفيت عن اول وصرت بمشي واطلع درج كتير فخفت فخودي كتير لانو هيا اللي متخناني وبالنسبه للاكل اقل من اول لدرجه اني باكل اي شي بخوف وحساب حتى الماي بس عموما لسه ماوصلت لهدفي لانو بخربط ارجع التزم ومتل هيك بس انا مقتنعه بالتغير اللي صاير على شكلي مش كتير بس مبين وهلا اتركم بحفظ الله ..وتصبحوا على خير