الاسم:اسماء
العمر:33
الوزن السابق:81
الوزن الحالى:69
الهدف:60
الطول:155

اهلا بك اسماء يلا ورينا الهمة والنشاط

اهلا و سهلا اسماء الله يوفقك للوصول للوزن المثالي

السلام عليكم
كيييييييييييييفكم صبااااااااايا
مشتاقتلكم ,كل شي انشالله تمام ؟انا مشي حالي لاللتخبيص الكتير وباكل من كل حاجه شوي مش كتير بس كنت الفتره اللي فاتت شوي مشغوله رحت عملت عمره ودعيت لكم ربي يعطيكم اللي في بالكم وكان عندنا عزاء فمن شان هيك مابدخل والنت مقطوع وبدخل من عند الجيران بس عم اشوف ردودكم ...
رنوش كيف وكيف اهلك والريجيم كيف تخبصي ولا شاده حيلك انا اخبص بس مش كتير وبمشي عالسير ..وعلا2007 كيفك وكيف الدايت .امه الله انشالله تكوني بخير على فكره وين الصبايا اللي كانو متحمسين بدايه الحمله اختفوا ؟ وبالنسبه للوزن راح اوزن مثل ماقلتو ولو مانزلت راح احكيلكن ومااستحي ونشوف وين الغلط اوكي؟

عمرة مباركة ملكة

مبروك العمره ملكه الروح و شكرا للدعاء النا انا مبارح خبصت بس مش كتير بس خايفه يكون ماثر على وزني بس مش مهم ضايل يومين على الميزان بشد فيهم حيلي بالنسبه للعزاء البقاء لله الله يصبركم امين
اما الصبايا المختفيين هههههههههههههههههههه زي كل بداية حمله بسجلوا ميه بضلو 3 بس ههههههههه مش مشكله المهم احنا نكمل للهدف
كيفك علا استعدي للميزان
امة الله
ابل اند اورنج
يا رب تكونوا بخير و بااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اقي الصبايا

السلام عليكم
رانا ممكن اسجل معاكم
لكي اتشجع اكتر

وهاي بيناتي
في فترة 12 يوم نزلت 2.5
كان 63 فعملت رجيم قبل رمضان ونقصت 2.5

الوزن قبل رمضان 60.5
الوزن بعد اسبوع من رمضان 60
الطول 160
الهدف قبل العيد 55
الهدف الاخير 50

نظامي هو التخفيف

انا اسفه جدا يا بنات لانى الفتره الاخيره دى ما تبعتش معاكم لان النت كان فاصل عندى
بس مش مشكله خير الحمد لله و سررت لما لقيت فى تشجيع كتير

انا امباح و اول امببارح ما خبصت بس للاسف الايام اللى اقبلها خبصت كتير اوى و كلت حلويات كتير و كل ما اكل اندم بعدها و اقول ما كنش له لزمه الاكل و يا خساره ما نزلت اى شىء و يكاد يكون تخنت عن الاول اهىء اهىء اهىء انا فعلا مكسوفه اوى
بس الحلويات كانت مغريه برده ههههههههههه



انتم بجد و حشتونى اوى وشكرا للسؤال يا رنا
و احب اعرف اخر ميعاد للوزن امتى لانى بقالى يومين مخففه اوى و عازه اعرف هنقص و لا ايه!!!!!!!!!!!!! و سلامى لملكه روح و امه الله و ابل اند اورانج و كل الاعضاء بااااااااااااااااااى

كتبت بواسطة رنا راجي

مبروك العمره ملكه الروح و شكرا للدعاء النا انا مبارح خبصت بس مش كتير بس خايفه يكون ماثر على وزني بس مش مهم ضايل يومين على الميزان بشد فيهم حيلي بالنسبه للعزاء البقاء لله الله يصبركم امين
اما الصبايا المختفيين هههههههههههههههههههه زي كل بداية حمله بسجلوا ميه بضلو 3 بس ههههههههه مش مشكله المهم احنا نكمل للهدف
كيفك علا استعدي للميزان
امة الله
ابل اند اورنج
يا رب تكونوا بخير و بااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اقي الصبايا

اهلين رنوش وبقية البنات
والله مشتاقين
كنت الفتره الماضيه كتييير تعبانه لكن الحمد لله هاليومين تمام
وزني بيزيد وده مخليني محبطه على الاخر الناس بتنقص خاصه ببداية الحمل وانا بزيد
ما في رياضه ولا جيم خلاص مافي قدره على عمل اي شئ النشاط في النازل والنفسيه بالنازل عموما عم بفكر حاليا على الحل والله يعين
وتمنياتي للجميع بكل صحه ورشاقه