السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا بنات 
كيفكم ؟؟؟
اليوم جبت لكم نصيحةأتمنى تتبعوها
شوفوا الموضوع وخبروني برايكم
وضع الشخص أثناء تناول الطعام وكمية المياه التي يشربها ذات علاقة مباشرة بصحته ومدى تعرُّضه للإصابة بالسمنة .
أشارت دراسة أمريكية أن الشخص الذي يأكل وهو واقف يكون أكثر تعرُّضاً للسمنة , لأن المعدة تمتلىء عن آخرها بالطعام , أما الأكل في وضع الجلوس مع وضع القدم اليمنى بحيث تكون ضاغطة على الصدر , يجعل ثلث المعدة فارغاً , وبالتالي لا يزيد وزن الإنسان . كما أن الجلوس أثناء الطعام ثبت أنه يسهل عملية الهضم .
كما أكدت الدراسة ضرورة شرب الماء قبل الأكل لأنه يحمي من الأمراض ويعطي إحساساً بامتلاء جزء من المعدة , وبالتالي يحمي الإنسان من الإصابة بالسمنة .
لا تأكلي وأنت واقفة
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة