}{ بسم الله الرحمن الرحيم }{
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهـ ,,
طبعًا الكثير منا يعانوون من الوزن الزائد !!
وتضعف إرادتنااا أماام المأكولااااات الشهية .!
وننسى أو نعمل نفسناا ناسين ما تعمل السمنة في آثاار سيءة في حياتنا ! /// /// وكم مررة نقرر نبدأ ريجيم بعدين نأجله أو تضعف ارادتناا ونخربه ونفقد الأملــــ .. !فيلاّ يا بناااااات نشد الهمةونقاطع الممنوعاات :-
وتكووووووووون حياتنا صحية ومنتظمة ..
وكل من يبي ينحف يشترك معنى في هذي المسابقة (مسابقة الخاسرة الكبرى)المقصود الخاسرة الكبرى للوزن الزائد ,ويللا نااخذ قراار جماعي بأن نكوون رشيقااات ,،،
وشعارنااا يكون : [ نعم للرشاقة ولا للسمنة ]
وكل وحدة مشتركة تتبع النظام (الريجيم) الغذائي اللي يعجبها ويريحهاآ
وطبعًا لكل مسابقة لهاشروط وشروط هذي المسابقة هي :-
أ.أن نوزن مررة في الأسبووع فقط واليووم يكون يوم الجمعة.
ب.يجب على كل مشتركة أن تنحف على الأقل كيلو واحد.
ج.أكثر مشتركة نحفت هذا الأسبووع تكون هي الفائزة بالمسابقة لهذا الإسبوووع.
د.أن تكوون المشتركة لهاا الإصرااار والعزيمة والمثابرة .
هـ . مساندة بعضنا البعض وهذا أهم شرط.
و. أن الريجيم يكوون على حسب اختيار المشتركة يعني لا يشترط أن نكوون نفس الريجيم .
ز. يجب على كل مشتركة أن تضع التوقيع لهذه المسابقة.
والشرط الأخير هو استحبااب عمل الريااضة لخسارة الوزن بسرعة.
وهذي هي الشرووط وهي على ما أظن مررة واضحة
ويلا من تبغى تنضم إلى المسابقة الجاااااااااااادة
وللتذكير : المساااابقة لجميع الأوزان يعني لأي دبدووبة .
منقول لا كن راح نطبق المسابقه
وانا اول مشتركه
ومين راح تطبق معي
رد مع الاستدلال
معاااااااكم
الروابط المفضلة