بسم الله الرحمان الرحيم


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اما بعد:


الابتسامه في وجه اخيك المسلم صدقه












\\\\\\\\\داخله عرض حدهههههههههههههههههههاااااااااااااا



المهم
تعودت منكم اخواتي الحبيبات في منتدنا الغالي التعاون وارجو منكم تعاونوني

انا من زمان ادور عن رجيم ينزل وزني ومو لاقيه

بليز بنات اللى عندها رجيم ممتاز
تفيدني فيه بصراحه انا ماعرفت ادخل في القروبات اللى مسوينها ممكن
تساعدوني بدايت مجرب ويحرق عالاقل 15 كيلو بالشهر


واكون لكم شاكره اتمنى ماتبخلون علي بردودكم القيمه
اختكم
اجمل فراشه

اختي 15 كيلو صعبه كثير انك تنزليها بشهر

انا انصحك برجيم 1000 سعره حراريه

بصراحه رائع وافضل شي متكامل ولا يسبب دوخه

اما الرجيمات السريعه فهي الكيماوي لكنه خطيرجدا على الكلي وعلى الشعر والبشره
بالتوفيق حبيبتي

http://www.lakii.com/vb/showthread.p...12#post6524112


هذا قروبنا لو حبيتي الله يحييك

عزيزتي اذا اردت ان تطاع فاطلب المستطاع

ما في رجيم ينزل هذا العدد من الكيلوات
ممكن يدوكي الاخوات رجيمات ويقولوا لك تنزل 000 من الكيلوات بس صدقيني راح ترجعيها اضعاف الي نزلتيه في اوقت قياسية

لازم تعرفي اي رجيم ينزل بسرعة يرجعك بسرعة واضعاف كمان

وانت الراي الاخير لك وانت حرة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا اختي العزيزة ان شاء الله تكوني بخير
كلام الخوات صحيح لان نزول الوزن لازم يكون بطريقة صحية والا شنو الفايدة اذا كسبنا شي وخسرنا شي اهم ..فيه كثير ريجيمات ممتازة ومجربه من الاخوات هنا ..اكيد راح تلاقي شي معتدل ويفيدك ان شاء الله ..ونزول بطيء وصحي احسن شي ..ويارب تتوفقي.

شوفي عزيزتي انا مع الصبايا لان عن تجربه ازا نزل الوزن بسرعه فبمجر ما نبطل الرجيم نرجع ضعف الوزن اللي نزل
والافضل من راي اننا نخفف من الاكل ونقلل الممنوعات جدا ونشرب مياه كتيره حوالي لترين في اليوم علي الاقل ونكثر من الخضار والفاكهه علي النشويات وبكده يبقي عاده غذئيه علي طول
طبعا مع الرياضه والمشي

ربنا يوفقك والبنات تساعدك

بالتوفيق

اختي شربي مي ساخن على الريق

اجمل فراشه

اسمك جميل وان شاء الله تكونى اجمل فراشه بجد

كلام الاخوات صحيح الكيلوات اللى تبغيهاااااا كتير وما فى ريجيم ينزلها كلها

لان ما ينزل بسرعه يرجع اسرع

لو عايزه تشتركى فى قروبات

انا مشتركه فى 2 والبنات ما شاء الله عليهم

الاتنين بيشجعونى والله

بس اهم حاجه الالتزام والصبر والاراده

اتفضلى

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?p=6524112#post6524112

ودا التـــــــــانــــــــى


http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=470085&page=7

يلا مستنينك يا احلى فراشه