سلام حبيباتي

انا حامل وبصراحه قبل لا احمل كان ودي انزل من وزني تقريبا من 7 -10 ك
واتبعت ريجيم كيميائي ونزلت فعلا

انا كان وزني65 وبسبب الريجيم الكيميائي صار 70
وانا عمري ماوصلت لهالرقم
والله فشيله ... حاولت ارد اسوي ريجيم كيميائي مره ثانيه .. بعدين اكتشفت اني حامل والله يرزق الجميع
بس الحين وزني صار 73 وانا طولي 163
لازم اخفف من وزني
بطني بيكبر وراح امتن مع الحمل وشكلي بيسير يضحك
ارجوكم ساعدوني
والله احاتي مو عارفه شنو اسوي ... المشكله ان شهيتي مفتوووووووووووووحه (قولوا ماشاءالله )
اللي بتساعدني بريجيم ينزل من وزني على الأقل 2 ك بالأسبوع والله لأدعيلها بصلاة الليل من قلبي ...
بس بشرط ... مايكون مع الريجيم رياضه خاصة المشي ... لأن بدت تظهر معي دوالي بساقي خفيفه والسبه (الدوجه والفر بالأسواق )


انتظركم بفارق الصبر

اختي في الله
مالك ريجيم
الا ان تاكلي باعتدال واكلك يكون صحي
كلي ما تشائين من الخضروات والفواكه واللحوم المسلوقه او المشويه
وحصتك من النشويات رغيف في اليوم او صحن صغير من الرز المسلوق
والحليب نصف دسم
والعصائر تكون طبيعيه ولا تضيفي السكر
وتقومي بالسلامة

noor alhouda

الله يوفقك ويحقق ماتتمنين بس سويللي ريجيم وانا اتبعه بس ينقصني على الأقل 2ك بالأسبوع ودي اكثر بس ابرحم البيبي
والله انا بنيتي قويه واستحمل ... ساعديني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا مالي حكي اكيد بعد نور الهدى بس برايي يااختي روح راشد انو لازم ما تعملي رجيم انا دارسة تربية معي لسانس رياض اطفال وصدقيني انو البيبي وقت تعملي رجيم لح يتاثر نمو ه وخاصة نمو الدماغ ولمعلوماتك انو اكلك بيساعد اما على تغذيتو بشكل سليم وبتزيدي بتطور خلايا الدماغ او بتاثري عليي بشكل سلبي وانا قرات كتب عن هاد الشي وقال انو اكل السمك والزبيب بيساعد على نمو الجنين بدرجة كبيرة وبزيد نسبة الذكاء عندو وانا براي الله خلق الام بس مشان ضحي وعلى فكرة من تجربتي انا ام لبيبي زاد وزني بعد ماتزوجت 3كيلو وبس حملت 16 كيلو وولدت واول ماولدت نزلت 7كيلو وعينك ماتشوف الاالخير كيف صار شكليوانا وزايدة مافي شي عم يجي عقياسي وقت رضعت ال لازم ما اعمل رجيم مشان مايروح الحليب بس نزلت كمان 12 كيلو ورجعت متل ماكان وزني تقريبا ابل عرسي بقيلي 2كيلو انا من البنات يلي بينحفوا على الرضاعة بعتذر طولت عليكي بتمنى انك تاجلي رجيمك لبعد ماتولدي الله يتمملك على خير

انا ابي ريجيم صحي مايأذي الجنين عشان كذي لجأت لكم
ولا كان اقدر اتبع اي ريجيم يخسس بسرعه ... بس انا فعلا ابي اخسس من جسمي وفي نفس الوقت ما أأذي الجنين
والله كلامكم على العين والراس ... وانشاءالله الاقي اللي ابيه وافيد فيه اللي مثلي
مشكورين