السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
حبيباتي المرضعات
الحمل اكييد اثر على اجسامنا و ترك دهون هون و هون
و لاننا بنرضع مو سهل انا نفقد هاي الدهون من غير ارادة
انا بعرف انه ياللي بترضع بتحس بالجوع اكتر من غيرها
و اكيد لازم لالنا فيتامينات مدعمة
بس يلا نعمل ريجيم حلو و سهل و ما نحرم حالنا من شي
يعني ناكل الشي المفيد و بس
و الحلويات نخفف منها قد ما نقدر
و الخبز و الرز كمان نخففه و نكتر من الفالكهة و الخضار
يلا انا بياناتي كالتالي:
العمر:25
الوزن: 77
الطول:170
المهنة: باحضر برسالة الماجيستير تخصص TEFL
يلا مين معي و نشجع بعض
و نقهر الدهون و نفرح الميزان تبعنا
بنتظر ردودكن

شو ما في حدا معي؟
على العموم انا رح ابدا لحالي
و اللي راح ينضم لالي ما بيخسر شي على العكس بيربح كتير
يلا بستناكم

ميار حبيبتي بيسعدني أكون أول المشاركات لكي

العمر:24
الوزن:58 كيلو
الطول:158
المهنه:لسى ماتوظفت(ادعيلي)خريجة بكالوريوس تقنية المختبرات الطبيه

وانا متحمسسسسسسسسسسسه لبرنامجك..

ana ya okhti barada3 we wazni 45 ana 3ayza atkhan chwia ma 3andich chahia akol aye haja

كتبت بواسطة أم عباادي

ميار حبيبتي بيسعدني أكون أول المشاركات لكي

العمر:24
الوزن:58 كيلو
الطول:158
المهنه:لسى ماتوظفت(ادعيلي)خريجة بكالوريوس تقنية المختبرات الطبيه

وانا متحمسسسسسسسسسسسه لبرنامجك..

اهلا اهلا بام عبادي
يلا نبدا مشوارنا و نعمل احلى ريجيم
بس ما حكيتي كام بدك توصلي بالوزن
انا هدفي 70
و انتي؟؟؟؟؟؟؟؟
على العموم اهلا و سهلا فيكي و يا ريت تكتبي لالنا كل يوم شو عملتي
و انا انشالله رح اكتب
و الميزان كل يوم جمعة
ربنا يوفقنا ياااااارب

مرحبا
اجاني موضوعك من السما انا معاكي ونص كمان

طولي 160
وزني 60
عمري 28

وحابة ارجع وزني متل ما كان قبل حملي وولادتي اللي هو50 كيلو...ولاتقولي وزنك مع طولك تمام...انا حابة ارجع متل الاول

وانا معاكي بحمااااااس

شكرا اختي الكريمة

مياار
أنا حابه أوصل لل50 مثل ماكنت

ميرسييييييييييي

كتبت بواسطة cute leen

ana ya okhti barada3 we wazni 45 ana 3ayza atkhan chwia ma 3andich chahia akol aye haja

اهلا فيكي حبيبتي
طيب كتير في برامج لزيادة الوزن بالموقع
بتمنى انك تلاقي ياللي بدك ياه
و ربنا يوفقك حبيبتي

كتبت بواسطة flaower

مرحبا
اجاني موضوعك من السما انا معاكي ونص كمان

طولي 160
وزني 60
عمري 28

وحابة ارجع وزني متل ما كان قبل حملي وولادتي اللي هو50 كيلو...ولاتقولي وزنك مع طولك تمام...انا حابة ارجع متل الاول

وانا معاكي بحمااااااس

شكرا اختي الكريمة

اهلين حبيبتي وردة
يا مية اهلا و سهلا فيكيو في كل امشتركين
زدتيني حماس و الله
انشالله نوصل للي بدنا ياه
و ربنا يوفقك

ام عبادي انشالله ربنا يحققلك طلبك
هي بدها شوية صبر و ارادة و رح نلاقي نتيجة حلوة انشالله
تحياتي