السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ازيكم اخواتى ..

عايزة اشارككم معايا فى مشكلتى مع اى رجيم احاول انى امشى عليه
فأنا متابعة مع دكتور رجيم كويس وبامشى على نظامه بالحرف الواحد بمعنى انى مش بأكل الخبز ابدا والحمد لله معنديش مشكلة فى الامتناع نهائيا عن الارز والمكرونات لأنى اصلا مش باحبهم وكمان باستخدم دايما بديل السكر فى المشروبات كلها ......




طبعا أكيد بتسألوا طيب هى فين المشكلة بتاعتها ...
مشكلتى هى فى ..... الحلويات

هى دى نقطة ضعفى الوحيدة فأنا ممكن امشى طول اليوم على النظام بالمسطرة ولكنى على اخر اليوم بأكون حاسة انى زى المدمنة اللى ناقصها الجرعة وعايزة أكل اى شئ مسكر وبكمية كبيرة . وطبعا كلكم عارفين ان السكر بيفسد اى نظام رجيم مهما كنتى ملتزمة بيه .

حقيقى مش عارفة اغير نفسي والدكتور زهق منى فعشقى للحلويات لا ينتهى ..... لو فيكم حد يقدر يعطينى نصيحة مجدية فله الأجر والثواب عند الله

الله يعينك ويوفقك

نقطة ضعفك الحلويات وانا امشى على الرجيم طول الاسبوع وفى لمح البصر اضعف امام صابع شكولاتة ولم استكفى بقطعة واعقل لاة لازم اكلها كلها وبعدين اعيط على تعب اسبوع راح هدرالله يعينك ويعنى معاكى

اختي ام يوسف نفس مشكلتي بس انا الحمد لله قدرت احلها بالتمر كنت كل يوم اكل اقل شيء 5 تمرات ومع ذلك كنت انحف ويكون موعد اكلهم على المغرب عشان تقدري تحرقيهم
او ما بين وجبة الفطار ووجبة الغدا

وحاولي تقنعي نفسك انه حبة التمرة الذ وافيد من قطعة الشكولاة
وربنا معاك

السلام عليكم
أخواتى ....متشكرة على مرووركم وردودكم

الله يعينا ويوفقنا جميعا يا hello kitty

والله مشكلتنا مشكلة يا ندى الملاك 24 يعنى اللى مش بيعرف يمشي على الرجيم من أصله مرتاح لأنه مش محروم ولكننا بنضيع حرمان طول اليوم فى قضمة ....

الاخت أم الصبياان .. والله فكرتك حلوة بس عايزة اضيف عليها حاجة انه فى تمر بيبقي محشي شيكولاتة ومكسرات ياترى ده ينفع ههههههه

نصيحتي ليكي لا تشتريهم الآن يعني حتى ما يكونوا في متناول اليد و مع الوقت رايحة تتحكمي في نفسك أنا كنت مثلك ولله و كنت أشتري العجايب
لكن الحمد لله صرت عوض أشتري حلويات أشتري فاكهة و الآن الحمد لله و الشكر لله وين كنت وويم صرت ولله تصدقي صارلي فترة طويلة ما أكلت تويكس و اخواتو و صدقيني ماني مشتاقة ليهم
و لما يجيب زوجي أقدر أذوق شوية فقط لكن ما تعمل شيء الشوية
خذي نصائحي و ان شاء الله تلاقي نتيجة و تذكري الصحة قبل كل شيء و مشاكل السكري هوهوهوهوهوهوهوهو قاعدة أخوف فيكي