أخباركم بنات

لاحظت شئ منتشر جدا بيننا ولازم نقاومة

1. الحالة النفسية لدي البعض نجدهم قمة اليأس وكان أوزانهم عار وأثم لاسمح الله أنا مع الأهتمام بوزن وأنزال الزائد منه ولكن بدون هلع وخوف كوني متفائلة واثقة لاتستلمي لاتبكي ورددي بينك وبين نفسك جسمي حلو متناسق ووزني ينزل بسرعة (جربي وأحكمي بنفسك)

2. لاحظت أن الأغلبية كانت أوزانهم أقل وأوزانهم الجديده نتيجة ظروف وعادات غذائية سيئة أكتسبوها

لاتقولوا أو تتعذروا بالحمل والولاده لن نساء كثيرات رشيقات

رغم انجابهم الأطفال

أرجوا كتابة السبب وراء زيادة الوزن حتى

نستفيد ومانكرر أخطاء بعض

نعم أول مشكل هو:
الهرمونات
قلة الحركة
العجائن والأكل الغني
بعد الولادة أكل غني من أجل الحليب...

الله يعطيك العافية على التفاعل

أتوقع أنو الوحدة خلال الحمل شكلها يكون ملخبط شوي و لا تشعر بأنها تزداد سمنة
كما أن المرضعة تشعر بالجوع كثيرا ولكن بدلا من تناول الأغذية المفيدة نبحث عن أي شي ناكلة دون الإنتباه و التركيز على فائدة أو ضرر ما نأكل المهم نشبع و خلاص
كما أنني أعتقد بأن لبس الملابس الفضفاضة يجعل المرأ تزداد وزنا دون أن تشعر طبعا أنا لا أقول أن ترتدي الملابس الضيقة
أنا أقصد أن إرتداء التنورة مثلا أفضل بكثير من ارتداء الدشداشة لأنها فورا اتضيق من الخصر لو زاد الوزن
أرجو أن أكون قد أفدتك
وشكرا لك على طرح هالموضوع المفيد

حبوب منع الحمل00000 هي الي واقفة في طريق رشاقتي00

والله انا معك يلي نزع جسمي النظام الغذائي السيء لانو تركت نفسي بالحمل
وهلق بالرضاعه عم جوع كتيييييييييييييير واذا مااكلت منيح مابنزل حليب متل العادة

بالنسبة لي قلة الحركة وطول الجلوس امام الكمبيوتر والنوم بعد الأكل مباشرة

كتبت بواسطة محبة منتدى لك0

حبوب منع الحمل00000 هي الي واقفة في طريق رشاقتي00

سبحان الله أنا نفس شئ سويت رجيم وحسيت بخفة ونزل وزني بشكل ملحوظ

ولما رجعت لحبوب حسيت بطني منفوخة ولي يومين وزني بدا يرجع

سأل زوجي الصيدلي عن نوع مايزيد الوزن

قال : هي حسب قابلية الجسم اللي عندها ميول للسمنة تسمنها والعكس

بالنسبه ليا اني بعمل رجيم قاس وجسمي ينزل ولما ابطله ارجع لعاداتي القديمه في الاكل وارجع ازيد
عشان كده نويت اتبع نظام التخفيف يعني عشان يكون نظام علي طول ان شاء الله

سبب زياده الوزن عندى الجلوس فى البيت وقله الحركه

لانى كنت ايام الدراسه غير دلوقتى