انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 10 من 10

عايزة تعرفي كم يلزمك من البروتين لكي يخس وزنك اتفضلي وانا اقولك

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ام_منال غير متواجد مبدعة الخيمة الرمضانية
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الموقع
    في بلاد الله
    الردود
    2,639
    الجنس
    أنثى

    عايزة تعرفي كم يلزمك من البروتين لكي يخس وزنك اتفضلي وانا اقولك

    طبعا الكل عايز يخس

    شوفوا ازاي

    مثلا اذا كان وزنك 100 كيلو لازم تاخذي 100 غرام بروتين في كل وجبة

    وكل 100 غرام بروتين تعطيك 400 سعرة حرارية

    والباقي من الطعام يكون خضار وفواكه غير الممنوعات طبعا

    اتمنى اكون افدتكن

  2. #2
    mram-elabed's صورة
    mram-elabed غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    اسكندرية المحروسة
    الردود
    692
    الجنس
    امرأة
    طبعا ام منال افدتينا جدا سلمت يمناكى

  3. #3
    shoshka غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    في عالمي الخاص
    الردود
    310
    الجنس
    أنثى
    سلمت يمناك ام منال

  4. #4
    ام_منال غير متواجد مبدعة الخيمة الرمضانية
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الموقع
    في بلاد الله
    الردود
    2,639
    الجنس
    أنثى
    مشكورات حبيباتي على ردودكن

  5. #5
    noor_el_amal's صورة
    noor_el_amal غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    الامارات
    الردود
    182
    الجنس
    ذكر
    شكرا

  6. #6
    سنابل_2007's صورة
    سنابل_2007 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    ام لدنيا
    الردود
    1,736
    الجنس
    امرأة
    جزاك الله خيرا

  7. #7
    ام خالد*'s صورة
    ام خالد* غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    الريــــاض = قــلب = الســـــعوديه
    الردود
    4,041
    الجنس
    أنثى
    جزاك الله خير

  8. #8
    أولادي حياتي غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الردود
    37
    الجنس
    أنثى
    جزاك الله خير

    يعني على حسب وزن الجسم

  9. #9
    دينه's صورة
    دينه غير متواجد عضو نادر
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    الشام المنتصره بعون الله
    الردود
    12,219
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    جزاكي الله خيرا ام مناللللللللل

  10. #10
    سارة عكاشة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الردود
    144
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    جزاكى الله خيرا

مواضيع مشابهه

  1. عايزة تعرفى ازاى تشيلى البقع المختلفة ، تعالى و انتى تعرفى
    بواسطة Momo-Micky في التنظيف والنتظيم والتجارب المنزلية والاجهزة
    الردود: 10
    اخر موضوع: 22-04-2012, 01:38 AM
  2. الردود: 79
    اخر موضوع: 18-07-2009, 08:22 PM
  3. عايزة تخسي او عايزة تثبتي وزنك ادخلي هنا
    بواسطة lola tarek في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 96
    اخر موضوع: 17-03-2008, 11:45 PM
  4. بدك تنزلي وزنك ومش عارفه تعالي لي اقولك ليييييييييييييش
    بواسطة انوار الليل في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 15-08-2006, 06:37 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96