بسم الله الرحمن الرحيم
الســـــــــــلام علـــــــــــــــــليكم ورحمة الله وبركاته
ندخل في الموضوع
انا ابي منكم مساعده
لاني الصراحه تعقدت من الرجيمات
فأبي مساعدتكم ونصيحتكم
انا مابقى رجيم ماسويته
كان وزني اول البدايه في الرجيم114
ونزلت الين وصلت 91
وبعد عناء ومشقه وناا اعرف ان اكثركم بيقول رجيم السعرات افضل بس انا ابي انقص بسرعه وزني الحين91 ابي اوصل الى70-74
وعندي سؤال
من اللي جرب رجيم السعرات
ومن اللي جرب الرجيم الكيميائي يقولي
لاني ابي اسوي الرجيم الكيميائي
لاني ابي انقص بسرعه
واللي جرب اي واحد من الرجيمين يقولي كم نقص وينصحني
ويعطيني الرجيم اللي سواه ونقص عليها
انا بأنتظاركم
وجزاكم الله الف خير
وبأكون شاكر لكم
اخوكم ابونايف
الروابط المفضلة