الي تبي اي نوع من الريجيمات تراسلني و تكتب وزنها و طولها و انا راح اكتب لها الرجيم المناسب طبعا مو مني من اخصائي تغذية .............
ناطرة ردودكم

سلاااااااااااااااااام

السلام عليكم ارجوكى قوليلى ريجيم مناسب انا وزنى 82.5 وطولى 160 وعايزة انزل قبل العيد ارجوكىىىىى

الله يخليج النه حبيبتي انا طولي 170

اوزني 105

شكرا لك في انتظار الموظوع ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

انا وزني 55 وطولي 155 بس المشكله انه النصاحه متركسه في الأرداف والأفخاد ارجوكي ساعديني

تحياتي الك اخوتي انا ووزني 95 ووطولي 169 لكن السمنه متركزه فقط بمنطقه الاردافو المؤخره فقط ارجوو انك تساعدييني ومشكوووووووووووره

انا بطبوطه طولي 154 ووزني تقريبا 80 ونص وعندي القولون تكفين شوفي

وأنا كمان طولي 152 أو 155 مو متأكده و وزني 90 كيلو
أما البطن حدث ولا حرج

انا طولي:1.63
وزني :103
من امبارح وانا ادور رجيم مستنيا ردك وشكرا على مجهودك