السلااام عليكم ......
كيفكم يابنات ان شاءالله تكون همتكم قوية وتوصلوا للوزن المطلوب يارب...
للي حابين يعملوا ريجيم نصيحه اتبعوا ريجيم صحي ومتوازن لو بده ياخد وقت ليعطي مفعوله بس معلش انتي عم تهدمي جسمك بالريجيمات السريعه ولمابتعملي ريجيم صحي تاكدي انو الكيلويلي بنزل مابرجع بسهولة متل الي بنزل بسرعه برجع بسرعه واحيانا الضعف...
ولاحكيلكم تجربتي....:
اناقبل مااتزوج كان عندي هوووووووووس بريجيمات سريعه لانو بدي نتائج فوريه..وماخليت شي ماعملته حتى حبوب اخدت...
مابنكر انو النتيجه كانت مرضية بالنسبة الي وقتها وكنت فخورة بحالي انو نزلت 15كيلو وصرت ستايل..بس كللللللللللللله بين هلق وندمت عهالشي ..بعد ماتزوجت وحملت جسمي كان متبهدل (كبنيه يعني)فقردم..ونقص فيتامينات وحاااااااااله
لما بديت بنظام غذائي رجعت زدت 8 كيلو لانو انا عودت جسمي عانعدام الاكل فلما اضطريت اكل لاغذي جنيني مع انه اكل صحي زاد وزني...ولاخرالحمل كنت زايده بحدود ال22كيلو...كل يلي راح رجع وزياده وفوق منه تعب جسمي ...صارمعي فقر دم شديد وعطوني 20 ابرة حديدحتى ارتفع دمي شوي.....
هلق الي بدي قلكم ياه انو نزلي وزنك بدون ماتخسري من عافيتك..هالجسم المفروض يقوم فيكي ويخدمك كوني حريصه عليه وماتستهلكي عافيته بالعكس ابنيه واختاري اكل صح...كله بالاختيار فخليكي واعيه...

طولت عليكم بس حبيت اكتبلكم تجربتي حتى ماتنضروا متلي.......
وموفقيييييييييييييييييييييييييييييييييين

السلام عليكم
اختي الحبيبة ام محمد الله يخليلك محمد يارب
والله كلامك كله صحيح بس احنا مهووسين بالريجيم السريع الي ضرره اكتر من نفعه
جزاك الله خيرا

جزاك الله كل خير..

حبيبتى عندك حق والله بس احنا نعمل اية انا حياتى كلها بايظة بسبب سمنتى اتمنى من الله ان ينحفنى شوية ويعنى على الدايت

كلامك صحيح رغم انه انا عامله عملية لكن من الرجيمات والحبوب والاعشاب صرت انحف واسمن حتى صار وزني فوق التصور ولجأت بعدها للعملية التي كانت آخر ملاذ لي
مع كل تقديري لنصيحتك

الله يكون بعونكم...
والله انا تعبانة نفسيتي من السمنه وكمان حاسة زوجي مومبسوط من هالقصه
وعجبني ريجيم اللي فيه 6وجبات باليوم ومنتظم بساعه معينة ومع الرياضه ان شاءالله بمشي الحال...