السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزاتى بصراحة أنا ابتديت رجيم من فترة
و الخبيرة الرياضية اللى فى الجم بتقول ان لازم ابعد عن الدهون و النشويات و السكريات
عشان كدة انا فكرت انى اجمع كل وجبة متوزنة السعرات لانى بحب التغيير فى الوجبات
وعيزاكم تسعدونى بمشركتكم معيا
و علينا أن نوضح السعرات الحرارية للوجبة و القيمة الغذائية
الى جانب المكونات طبعاً
الروابط المفضلة