انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 6 من 6

تمارين مفيده جداا للظهر

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ملاك الاحلام's صورة
    ملاك الاحلام غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الموقع
    قلــــ امي و زوجي ـــب
    الردود
    1,320
    الجنس
    امرأة

    تمارين مفيده جداا للظهر

    تمرين شد العضلة الظهرية العريضة، تمرين لآلام الظهر، تمارين تقوية الظهر


    كل تمرين يكرر 8 مرات على الأقل فى البداية
    و تزيد تدريجيا حسب المقدرة .
    تمارين للظهر













    آخر مرة عدل بواسطة ملاك الاحلام : 02-07-2008 في 11:48 AM

  2. #2
    ام نباوي's صورة
    ام نباوي غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    العراق
    الردود
    1,375
    الجنس
    أنثى
    مشكورة على هذه التمارين والله يبارك فيكي

  3. #3
    sara1830's صورة
    sara1830 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الردود
    161
    الجنس
    أنثى
    بارك الله فيك وجزاك عنا كل خير.

  4. #4
    ملاك الاحلام's صورة
    ملاك الاحلام غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الموقع
    قلــــ امي و زوجي ـــب
    الردود
    1,320
    الجنس
    امرأة
    شكرا لمروركم

  5. #5
    دينه's صورة
    دينه غير متواجد عضو نادر
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    الشام المنتصره بعون الله
    الردود
    12,219
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    بارك الله فيكي اختي

  6. #6
    ملاك الاحلام's صورة
    ملاك الاحلام غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الموقع
    قلــــ امي و زوجي ـــب
    الردود
    1,320
    الجنس
    امرأة
    الله يباركلك اختي دينه
    يارب تكوني استفدتي

مواضيع مشابهه

  1. معلومااات من الماس مفيده جداا
    بواسطة صرخة امل في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 12
    اخر موضوع: 12-08-2009, 03:13 AM
  2. تمارين مفيده جدا للحوامل
    بواسطة ملاك الاحلام في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 26
    اخر موضوع: 28-07-2008, 03:02 AM
  3. تمارين مفيده جدا للحوامل
    بواسطة ملاك الاحلام في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 8
    اخر موضوع: 18-07-2008, 01:52 AM
  4. الردود: 2
    اخر موضوع: 01-05-2007, 04:45 PM
  5. تمارين الكف والأصابع....(مفيده , سهلــــــــــه ومسليـــه)
    بواسطة kayzoran في جمالكِ سيدتي وأناقتك حواء
    الردود: 4
    اخر موضوع: 10-11-2002, 06:34 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96