تمارين مفيده جداا للظهر

**ملاك الاحلام** · 02-07-2008, 11:45 AM

تمرين شد العضلة الظهرية العريضة، تمرين لآلام الظهر، تمارين تقوية الظهر

كل تمرين يكرر 8 مرات على الأقل فى البداية
و تزيد تدريجيا حسب المقدرة .
تمارين للظهر

**ام نباوي** · 02-07-2008, 03:10 PM

مشكورة على هذه التمارين والله يبارك فيكي

**sara1830** · 02-07-2008, 05:53 PM

بارك الله فيك وجزاك عنا كل خير.

**ملاك الاحلام** · 02-07-2008, 09:01 PM

شكرا لمروركم

**دينه** · 03-07-2008, 07:19 AM

بارك الله فيكي اختي

**ملاك الاحلام** · 03-07-2008, 10:25 AM

الله يباركلك اختي دينه
يارب تكوني استفدتي

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.