انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 7 من 7

إلى أختي الراجية عفو ربها

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    فرح1983's صورة
    فرح1983 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    1,718
    الجنس
    أنثى

    إلى أختي الراجية عفو ربها

    السلام عليكم ورحمة الله يا اختي الكريمة
    طبعا باحب اشكر في الاول واقولك جزاك الله خيرا على كل مجهودك معانا كلنا في موضوع الرشاقة والمحافظة على الصحة في نفس الوقت.
    انا لية طلب عندك وهو انا حامل في اواخر الشهر السادس وحاسة اني زدت جدا حتى الدكتور بتاعي قاللي كدة انا طولي 150سم ووزني دلوقتي 72 كيلو واكتئبت قوي، المشكلة اني بجوع جدا جدا ونفسي رايحة قوي للسكريات والنشويات لاني مضايقة من اللحوم والاملاح عندي مشكلة معاها لانها بدأت ترفع ضغطي، طبعا انا مش عاوزة رجيم ولكن نظام صحي كويس لية وللجنين ودي اهم حاجة بالنسبة لي لانه امانة ، وكمان لاني مش عاوزة اعاني بعد الولادة قوي في فقدان وزن الحمل.
    وتقبل فائق احترامي.

  2. #2
    بسبوسة شامية's صورة
    بسبوسة شامية غير متواجد صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الموقع
    - الرياض -
    الردود
    3,841
    الجنس
    أنثى

    حبيييييييييييييييبتي فرح
    ياروحي الله يقومك بالسلامة وما تشوفي شر
    اختنا الغالية الراجية اتمنى ترد عليكي باسرع وقت وسط مشاغلها
    بس انا متلك حامل بأواخر السادس
    متلك بالزبط
    وزني 72 وطولي 160
    ومتلي الموالح بترفع ضغطي وبتنفخ على طووووووووووول
    والدكاترة منعوني من الدهون والمقالي والنشويات والسكريات
    بس الحمد لله
    هلأ يومي بمشي اقل شي نص ساعة واليوم اول يوم ريجيم 4*4
    وبشرب يومي لترين مي وعالريق بشرب كاستين مي
    ازا بدك امشي معنا فيه هو حلو متنوع ومع المشي نص ساعة
    ازا بدك تعالي انضمي لحملتنا المشي على السير او المشي اليومي ولو ربع ساعة على الرابط:
    http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=462008

    رح ينزل وزنك
    هاد الريجيم الكل عمله
    بتنزلي فيه 3 كيلو او 4 ف 4 ايام
    يالله تعالي معنا هناك وهي الرابط:
    http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=462993
    آخر مرة عدل بواسطة بسبوسة شامية : 01-07-2008 في 02:16 PM

  3. #3
    فرح1983's صورة
    فرح1983 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    1,718
    الجنس
    أنثى
    شكرا ليكي ياقمر انا هحاول مع رجيم 4*4 بس حاسة انه بالنسبة للحوامل ناقص الكالسيوم اللي هو مفيد ليها جدا، وبالنسبة للمشي انا عندي مشكلتين في حملي، الأولى ان وضع المشيمة عندي منخفض فلازم التحريص قوي في بذل مجهود زي ما الدكتور قاللي، تاني حاجة ان رجلي وارمة وبتزداد مع اقل مجهود، وبرضو الدكتور قاللي قللي على قدر الامكان، فأنا على ما باخلص شغل البيت واجري ورا بنتي طول اليوم بابقىانتهيت، فالحل الوحيد لية هو تظبيط الأكل والله المستعان.
    وتاني مرة جزاك الله خيرا مرة تانية على اهتمامك وان شاء الله نتواصل مع بعض دايما ويارب تقومي بالسلامة كدة وتجيبلنا احلى ننة وكلنا عارفين ان ماشاء الله السوريات قمر وبيجننوا من جوة وبرة.

  4. #4
    زادالمعاد غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الردود
    226
    الجنس
    شوفي هدول بس 4 ايام ان شا الله ما بكون في نقص كالسيوم
    وكمان بتقدري تستبدلي اي ش يبسيط بكوب حليب خالي الدسم
    عادي المرونة بالرجيم خاصة للحامل حبيبتي والله يعطيكم الصحة والعافية
    فانا بشجعك تشتركي معنا يا فرح
    خاصة انو صاحبتي حامل عملتو وهي بالرابع ونزلت عليه2 وكان ممتاز معها ماشا الله

  5. #5
    فرح1983's صورة
    فرح1983 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    1,718
    الجنس
    أنثى
    جزاك الله خيرا اختي زاد المعاد ان شاء الله هحاول ابدأ فيه من يوم السبت لاني بدأت اكتئب من منظري فعلا،ـ وخصوصا اني قبل الحمل كنت بدأت اظبط نفسي، ودلوقتي مافيش حاجة على مقاسي، طبعا مع الحمل عادي، بس خايفة من اللي بعد الحمل.

  6. #6
    noor alhouda's صورة
    noor alhouda غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    دوحة السلام
    الردود
    4,808
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    السلام عليكم
    نصيحة لوجه الله إياكي وأي نظام حتى ولو يوم
    لازم تاكلي أكل صحي
    اشربي حليب نصف دسم
    وكلي خضراوات وفواكه
    اللحوم تكون خاليه من الدهون وأفضلها الأسماك عشان الضغط
    مشويه أو مسلوقه
    اعملي خضار ني في ني
    طماطم بصل كوسى جزر فاصوليا بازيلا وكل اللي تحبيه من الخضار
    بس بلاش بطاطس وقلقاس
    وما تنسي السلطة مهمة جدا
    ولازم تاكلي خبز بر
    أو رز مسلوق
    أو مكرونه مسلوقه
    يعني كلي كل شيء باعتدال وأكل صحي بعيد عن الدهون
    وموفقة



























    اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلود
    إنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة

  7. #7
    noor alhouda's صورة
    noor alhouda غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    دوحة السلام
    الردود
    4,808
    الجنس
    امرأة
    التكريم






































    اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلود
    إنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة

مواضيع مشابهه

  1. الى الراجية عفو ربها
    بواسطة أم أحمد 99 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 26
    اخر موضوع: 21-06-2008, 12:26 AM
  2. الراجية ربها
    بواسطة butyies في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 03-04-2008, 03:20 PM
  3. أختي الراجية عفو ربها أنقذيني
    بواسطة أسيرة صمتي في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 11-02-2008, 07:45 AM
  4. إلى الراجية عفو ربها
    بواسطة فراشةالربيع في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 22-10-2007, 12:23 AM
  5. أختي الراجية عفو ربها...........ساعديني لو سمحتي
    بواسطة om_arif في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 03-10-2007, 01:49 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96