السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم حبيباتي

نجوده انتي باقي لك كيلو وناويه تخربين علينا بالكيكه ههههههههه خلاص ياعسل انا اخذ قطعه ولاتزعلين
وراح اعزمك على بوفيه مفتوح يوم توصلين للرياض ........ وش رايك؟؟؟

حجه الله يكون بعونك انتي مثلي اذا زعلت سويت حرتي بالاكل .. والله زعلت يوم قلتي انك زدتي 2 كيلو لا الظاهر فيه شيئ غلط لاتهتمي حبيبتي وخلاص لاتوزني لمدة اسبوعين افضل لك
اما انا الحمد لله وزني زي ماهو 65.500 كيلو... والله يعينك على الاسنان وشغلها ماصارات طولت الشغله

ام الهنا كيفك ياعسل الرياضه الحمد لله ماشيه بس اليوم ولحد هذه الساعه بح والاتزام بحين ههههههههه
وانا امس يوم الاثنين كنت صايمه والحمد لله وزنت اكثر من مره وكان وزني 65.500 واحيانا 65.200
بس خليني على 65.500 اثبت

ام يسوري كيفك يالغاليه والحمد لله على رجوعك وتواصلك معنا وكلنا مشتاقين لك

مايا ياعسل موفقه بالرجيم الجديد

هبه كيفك وش أخبارك اليوم

ام احمد وينك يالغايبه وش اخبارك؟؟ واخبار الرجيم الجديد

محبه وينك مو باينه بهالجزء وش أخبارك؟؟

اخباري لحد هذه الساعه

بصراحه من قمت لحد الحين ماسويت رياضه واكلي احس اني كثرت بالفطور

والبارح كنت مسويه حفلة رقص انا وبناتي ورقصت لمدة نص ساعه رقص خليجي ومصري ههههههههههههه

وان شاء الله اليوم راح اسوي رياضه والتزم بالاكل

وبالتوفيق للجميع

تشتقلك العافية حبيبتي تصميم

الله يديم عليك الفرح ويخليلك بناتك

يقال أن الرقص أسهل رياضة على المرأة هههههههههههههههههههه

هلا وغلا والله بام يسوري الحمدالله على سلامتك

هلا وغلا تصميم لالالالا كله ولا تخريب الوزن انا بجيب كيكه من غير سكر بالمره يعني كيكه نخليها مالحه شرايك

الله يسعدك انتي وبناتك تخيلت اشكالكم وانتم ترقصون ياحلووووكم

تدرين عاد انا لحالي واحب الرقص بس اشري لي تلقيني واقفه عند بابكم

وبالنسبه للبوفيه المفتوح الله الله الله على هالكلام اشتقت لشغلات الرياض والحركات النص كم هاذي

حياك الله هبة الله اخبارك اليوم

وينك محبة ما بينتي

اليوم بدايه العطلة ومسوية استنفااااااااااااااااار بالبيت
قلبته فوق تحت

راسي صددددع من الشغل

صحيت بدري طبعا مافيه نوم لاني اذا صحيت اجهز فطور زوجي
ما اقدر ارجع انام

قعدت شوي وكلمت اهلي وسوالف

الين الساعه 10 ونص افطرت وبديت شغل البيت

طبعا وانا اشتغل وسط الشغل اسوي (( شوط )) = (( هشك بشك )) والامور انشالله ميه ميه

لو اني مشتهيه حلى يابنات مررررررررره قربت الدورة على وشك

واحس اني ادوخ على الحلى اذا قربت

يلله بكمل شغل البيت وارجع اشقر عليكم

ياويلكم القاء الصفحه مكانك سر نبي حركة ونشاط

اهلا يا بنات انا لقيت نفسي مش ليا نفس اكل اتغديت تفاح قلت كفاية
بس كنت عايزة اعرف معاد الوزن ثابت للكل يعني متفقين على يوم واحد وهو كل اسبوع ولا اكتر

اهلين هبة الله موعد الوزن كل يوم سبت من كل اسبوع واللي تحس انها تبغا تاجلها ممكن بس لازم يكون فيه مبرر قوي مثلا قرب وقت الدورة او تخبيصه معينه زي كذا يعني

وحياك

تسلمي نجد على الرد
انا الدورة معادها فعلا بكرة او بعد بكرة لكن ان شاء الله حوزن برضو في المعاد

ام يسورتي
انا ما فهمتك وزنك الان 87 ولا 78
ما معقوله يكون 87 مثل ما انت كاتبه

هبه
اهلا بيك وكلمينا اكثر عن رياضتك
بتلعبي رياضه كثير او ماشيه فقط على ريجيم

تصميم
ياهلا شلونك
الحمد الله انك ماشيه بالرياضه والريجيم
يله نلازم نسمع اخبار حلوه منك يوم السبت
هي صايره بين اسبوع واسبوع مره انا اثبت ومره انت
المهم بننزل
وانا بصراحه بس اريد اوصل لحد 65 واوكف حاليا ان شا ء الله اقدر

نجد
الله يعينك على الشغل ووصداع الشغل

شوفي انا موجوده يعني لما ترجعين مره ثانيه ما توبخيني لاني بخاف وازعل

هلا حبيبتي ام الهناء كيفك

قاعده افكر بالغداء

نفسي من امس في بطاطا

شرايك اصلح على الغداء على الساعه 7 طبعا راح يكون لان زوجي لسا بالشغل

شرايك اصلح ماش بتيتو مع دجاج مشوي كثير ولا كويس
نفسي من امس في بطاطس

وفطوري كان ساندوش جبنه حلوم 10 ونص

بعد شوي مكن اخذ فاكهه ميته جوع الان الساعه 1 وشوي

يمكن اخليها على 3 فاكهه

والعشاء على ال7 (( عشاء غداء))

شرايك