انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 3 123 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 28

تمارين رياضية خفيفية ومفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ملاك الاحلام's صورة
    ملاك الاحلام غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الموقع
    قلــــ امي و زوجي ـــب
    الردود
    1,320
    الجنس
    امرأة

    تمارين رياضية خفيفية ومفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم

    قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .


    يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .










    منــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــقول

  2. #2
    أوراق الماضي غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الردود
    13
    الجنس
    ذكر
    الله يعافيك حلوة التمارين

  3. #3
    ملاك الاحلام's صورة
    ملاك الاحلام غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الموقع
    قلــــ امي و زوجي ـــب
    الردود
    1,320
    الجنس
    امرأة
    شكرا ليكي يااوراق الماضي

  4. #4
    حبيب الروح's صورة
    حبيب الروح غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الردود
    332
    الجنس
    أنثى
    جزاك الله خير

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الردود
    89
    الجنس
    أنثى
    بسم الله الرحمن الرحيم
    بارك الله فيك اختي ملاك الاحلام بجد استفدت منها لانه مشكلتنا مش عارفين اي تمارين نقوم فيها ونداوم عليها فبنمرن عضلة مرة وبعد ابصر قديش بنرجع بنمرنها مرة ثانية لانا ما عدنا الحركة نفسها عشان نشد العضلة هاي
    ان شاء الله تكونوا فهمتوا شو بحكي هههههههههه
    نسمة شوق

  6. #6
    . تيوليب***'s صورة
    . تيوليب*** غير متواجد مشرفة النافذة الاجتماعية-نجمة الأطباق الرمضانية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    كندا
    الردود
    17,916
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • مبدعة صيف1429 هـ
      • متألقة الحرف
    (أوسمة)
    شكراً ملوكه
    تسلمى يا حبى






  7. #7
    ملاك الاحلام's صورة
    ملاك الاحلام غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الموقع
    قلــــ امي و زوجي ـــب
    الردود
    1,320
    الجنس
    امرأة

    w00t

    تعقيب كتبت بواسطة نسمة شوق عرض الرد
    بسم الله الرحمن الرحيم
    بارك الله فيك اختي ملاك الاحلام بجد استفدت منها لانه مشكلتنا مش عارفين اي تمارين نقوم فيها ونداوم عليها فبنمرن عضلة مرة وبعد ابصر قديش بنرجع بنمرنها مرة ثانية لانا ما عدنا الحركة نفسها عشان نشد العضلة هاي
    ان شاء الله تكونوا فهمتوا شو بحكي هههههههههه
    نسمة شوق
    تعقيب كتبت بواسطة . تيوليب*** عرض الرد
    شكراً ملوكه
    تسلمى يا حبى
    العفوان يابنات يارب اكون افدتكم وان شاء الله هاجمعلكم رياضه تانيه بأذن الله

  8. #8
    تـصـمـيـم's صورة
    تـصـمـيـم غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    بين احبتي
    الردود
    2,449
    الجنس
    أنثى
    بارك الله فيك اختي ملاك الاحلام

  9. #9
    maya23's صورة
    maya23 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    جزر القمر
    الردود
    1,990
    الجنس
    أنثى
    شكرا
    تمارين مفيدة

  10. #10
    مرموقة's صورة
    مرموقة غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الموقع
    المانيا
    الردود
    786
    الجنس
    أنثى
    شكرا على المعلومات

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 18
    اخر موضوع: 02-10-2010, 06:22 PM
  2. بأبسط الطرق.......... التخلصمن الشحوم الزائدة
    بواسطة امنت بربي في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 02-09-2007, 07:38 PM
  3. الحل الأكيد لتخلص من الشحوم الزائدة وترهل البطن
    بواسطة سـندريلا في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 15
    اخر موضوع: 07-05-2007, 10:23 AM
  4. تمارين رياضية للحفاظ على رشاقة الجسم بعد الولادة
    بواسطة رونة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 19-05-2003, 06:51 AM
  5. تمارين رياضية للحفاظ على رشاقة الجسم بعد الولادة
    بواسطة SAHAB في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 27-12-2001, 01:53 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96