انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 13

اخواتي أرجو المساعدة وعدم التطنيش

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    بارفان غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الردود
    6
    الجنس
    ذكر

    Question اخواتي أرجو المساعدة وعدم التطنيش

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    أخواتي أنا زايدة عن الوزن الطبيعي 20 كيلو بعيد عنكم
    وبناء علية لازم حمية ونظام غذائى وكل مابديت برجيم ارجع اتركة والسبب هو
    مافية احد بالبيت يبغى خضار سوتية ولا سمك مشوي فبدل ماأطبخ صنف ولا صنفين يصير لازم أطبخ أكلي الى هو أكل الرجيم واكل اهل البيت فوق الجوع اللي فيني من جراء الرجيم وتعب الرياضة
    فهل تعانين مما أعاني ؟
    والسؤال هو
    1- هل يوجد مراكز أومستشفيات متخصصة بالحميه والرجيم في الرياض توصل وجبات الرجيم للبيت ؟ وإذا كان فية
    2-وين في الرياض بالتحديد ؟
    3- وهل توصل الغرب والجنوب في الرياض ؟ ولا زي العادة شمال الرياض وحنا مهمشين
    4-وكم سعرها في الشهر ؟
    5-وهل أحد جربها أو تعرفين احد جربها وإستفاد ؟
    6-وطريقتهم في التوصيل كيف ؟ وهل يوصلون في الموعد ولا لا ؟ يعني هل فية مرات جحدوك فيها وخلوك تقعدين انت ورجيمك ؟!
    وهل ... لا بس خلاص
    أرجو الرد على موضوعي الله يخليكم إذا مارديتو تراني باأتحطم أول مرة اكتب موضوع
    وشكرا

  2. #2
    تسنيمم's صورة
    تسنيمم غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    الرباط
    الردود
    1,035
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم أختي الغالية
    إن شاء الله الأخوات اللي بالرياض يفيدوكي
    ما حبيت أدخل من غير ما أرد عليكي
    تحياتي

  3. #3
    من الماضي's صورة
    من الماضي غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الموقع
    جده
    الردود
    1,490
    الجنس
    أنثى
    إن شاء الله البنات يفيدوكي
    أنا من جدة
    وعندنا فيه دايت سنتر يوصل الوجبات اعتقد بألفين
    إسألي يمكن فيه في الرياض

  4. #4
    بارفان غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الردود
    6
    الجنس
    ذكر
    مشكورة أختي تسنيمم وأختي من الماضي
    على الأقل عبرتوني

  5. #5
    تسنيمم's صورة
    تسنيمم غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    الرباط
    الردود
    1,035
    الجنس
    أنثى
    لا و لو حبيبتي كيف تقولي مثل هذا الكلام، يا ريت كنت بالسعودية بس و أنا مش بس أرد عليكي لا كمان أدور لك اللي تريدين و أجيبه لحد عندك بس أنا بالمغرب
    تكرم عيونك يا الغالية

  6. #6
    شـآم's صورة
    شـآم غير متواجد أميرة الرشاقة 2013م
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    أنا الدمشقي لو شرحتم جسدي .. لسال منه عناقيد و تفاح
    الردود
    6,637
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة شتاؤنا ألوان لعام 1433 هـ
      • أميرة الرشاقة 2013م
    (أوسمة)
    أنا مو من الرياض بس رديت حتى ما تزعليإن شاء الله البنات بيساعدوكي

  7. #7
    Bom-shika-wawa's صورة
    Bom-shika-wawa غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الردود
    326
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم
    راح انصحك نصيحه بس يمكن تكون صعبه عليك
    بدال ماتطبخي وجبتين اطبخي الوجبه الرئيسيه ولاتطبخي اكل ريجيم اولا تعب عالفاضي راح تملي مع الايام
    احسن لك كلي مع عائلتك بس خففي الاكل وحاولي تقومي من السفرة اذا ماقدرتي تقاومي واشربي شاي اخضر قبل الوجبه بربع ساعه من جد بيسد الشهيه وحاولي تفكري بعيد على الاكل لا تركزي مررررررة عالسفره
    واعملي كل يوم سلطه مختلفه حسب ذوقك وركزي اكلك عليها انا دايم اسوي كذا والحمدلله محافظه على وزني ولا احس بحرمان من الاكل
    ثاني شي احذفي الحلويات والمقالي بانواعها نهائي اصبري الله يعينك لازم تخففي واذا شفتي نفسك صابره كل 10 ايام كلي قطعه صغيره من اي نوع حلى وبسسسسسسسس وشيلي الصينيه او الكيس من قدامك وخبيه
    وفرشي اسنانك بعد كل وجبه هذا يقتل الشهيه وكل يوم امشي نص ساعه لا تكثري بعدين تملي
    صدقيني هالنصائح احسن لك واضمن في نزول الوزن وعن تجربه كل مازاد وزني بعد حمل اسوي نفس الشي والحمدلله مااطول وانحف لان المراكز اللي تقصدينها غاليه الثمن
    عموما اذا ماعجبك روحي اخصائيه تغذيه او خذي جريده حقت الاعلانات وراح تلاقي مراكز بالهبل مثل ماتبين
    يوصلون الوجبات لحد باب البيت بس كله بثمنه
    ودائما تفائلي ولاتتحطمي اذا ثبت رقم الميزان لانه يزيد الطين بله
    اتمنى تكوني استفدتي
    آخر مرة عدل بواسطة Bom-shika-wawa : 30-06-2008 في 02:24 AM

  8. #8
    بارفان غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الردود
    6
    الجنس
    ذكر
    شكرا أختي كلامك خلاني اعيد النظر في مسألة رجيمي

  9. #9
    amato ALLAH's صورة
    amato ALLAH غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الردود
    121
    الجنس
    ذكر
    أختي قومي بما يلي في نظام غذائك وان شاء الله بتستفيدي عشان صدقيني وجبات الرجيم وان كانت متوفرة ورخيصة فلها سلبياتها كما هي بعض ايجابياتها وانا اخبرك هالامر من اشخاص استعملوها استفادوا صحيح ولكن الوجبات هذه اثرت على اشياء اخرى في جسمهم سلبا كان زادت نسبة الكلسترول عندهم
    المهم
    حاولي اختي ان تجعلي اعتمادك بالدرجة الاولى في نظام غذائك على الخضراوات والفاكهة ثم اللحوم البيضاء ( سمك دجاج ) ونسبة اقل من اللحوم الحمراء وبنفس الدرجة البيض والحليب ومشتقاته ثم نسبة ضئيلة جدا من النشويات تتمثل في 2 او 4 ( على الاكثر) توست رجيم باليوم وابتعدي عن :
    النشويات: خبز بانواعه, رز, معكرونة, بيتزا, معجنات
    الدهون: زبدة, سمنة ( اذا اشتهيتي شي مقلي فا يمكن ان ترشي مثلا قطعة اللحمة بكمية بسيطة من الزيت وتقليها بكمية الزيت القليلة هذه ) بامكانك اخذ كمية بسيطة من زيت الزيتون
    السكريات: جميع انواع الحلويات الباردة والساخنة العربية والاجنبية ( يمكن اخذ ما مقداره ملعقتين سكر باليوم مع المشروبات الساخنة)
    الصلصات مثل المايونيز وصلصات الطبيخ المسبكة
    البيبسي بانواعة واشكاله والعصائر المحلاة ( ان وجدت عصائر طبيعية 100% وليس مضاف لها سكر ممكن او انك تعصريهم بالبيت ممكن)
    الشاي والقهوة مع حليب خالي او قليل الدسم ممكن وشاي الاعشاب او الشاي الاخضر كله مسموح ويفضل سكر خفيف او بدون سكر
    وان شاء الله تستفيدين

  10. #10
    وردة خريف's صورة
    وردة خريف غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الموقع
    عمان
    الردود
    454
    الجنس
    أنثى
    الى احلى عطر في الدنيا حبيبتي :
    نعم بملأ فمي نعم لقد عانيت اكثر من ذلك واقولها وانا يا حبيبتي اشعر بك من منا لا يشعر باليأس عندما يزداد وزنه قولي لي
    المهم يا غالية نصيحتي اليك ان لا تبحثي في رجيمك الا الاكل بكميات قليلة لا تعودي نفسك على اكل الوجبات
    حبيبتي
    لي قريبة في الامارات كان الطعام يوصلوه اليها لمدة اربعة اشهر ..نحفت لكن عندما عادت للحياة الطبيعية وجدتها صعبة فعادت من جديد وانا اعرف انها مكلفة لذا كوني من الطبيعة لأننا منها فما خالفها انهار
    والله يا غالية اتكلم من تجربة ما آلت الرجيمات بي والحرمان الا لزيادة مضاعفة
    مع كل حبي لك
    والى الأمام يا حلوتي
    آخر مرة عدل بواسطة وردة خريف : 30-06-2008 في 04:59 AM السبب: تصحيح

مواضيع مشابهه

  1. استفسار عن Nokia E50 .. أرجو عدم التطنيش
    بواسطة نهر الأحلام في ركن الجوالات والاتصالات
    الردود: 4
    اخر موضوع: 16-08-2007, 06:15 AM
  2. أرجو المساعدة وعدم الخذلان
    بواسطة نور الشام في جمالكِ سيدتي وأناقتك حواء
    الردود: 2
    اخر موضوع: 28-06-2005, 07:30 PM
  3. الرجاء المساعدة وعدم البخل
    بواسطة ورد الخال في روضة السعداء
    الردود: 5
    اخر موضوع: 21-04-2004, 10:42 PM
  4. أرجو المساعدة العاجلة يا عضوات المنتدى أرجو أن لا تكسفوني
    بواسطة حبة البركه في ركن الأشغال اليدوية والخياطة
    الردود: 2
    اخر موضوع: 19-10-2002, 05:18 PM
  5. s=زعلانه.. و ضايق خلقي=s أرجو منكم عدم التطنيش
    بواسطة إيمانية في نافذة إجتماعية
    الردود: 13
    اخر موضوع: 30-07-2002, 11:36 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96