كتبت بواسطة love4everaftar

اهلين بنات
انا من ولدت وانا لازقه هنا بالمنتدى بس من تجربه للثانيه
انا قبل الحمل كنت 70 تقريبا وكنت وقتها زايده يعني مو وزن مثالي
ويوم ولدت وصلت لل93 كيلو وبعد الولاده نزلت الموياات اللي بالجسم ووصلت لل85 كيلو
عمر بنتي 9 شهور ومن 5 شهور بديت بالرجيمات واللرياااضه
وصلت الحين لل73 كيلووو وبرضووو لسى زايده وكارهه نفسي نزل وزني بالبدايه بسهوله شوي الحين
صار ينزل ويثبت باسبوعين والثلاث وماعاد نزلت اخر شئ سويته رجيم التمر واللبن
ولخبطت فيه فما نزلت الا كيلو بس في اسبووووووووووووووووع
بس احس بنفخه في بطني هاليومين يومياا اخذ ملين بطني يقسى علي ويموتني وانقهر من نفخته
والرياااضه اللي بمارسها الحين المشي عالسير ورياضه البطن بس ماعدت امشي كثير زي اول
اتكسلت ويوم مانزل وزني زي اول اتكسلت اكثر

اختي اذا كنت تقصدين بنفخة البطن من وجود الغازات فما الك الا انك تغلي الكمون وتشربيه دافي او انك تسفي ملعقة كمون ووراها كوب ماء وان شاء الله بتستفيدي

كتبت بواسطة زادالمعاد

الف الف شكر
وانا بقرا ردك الحلو
شفطت بطني اش يكتير حلو عنجد بس اكيد بيفيد للبطن اكيد جربتيهوشكرا لزوقك

انا صرلي مجربتة فترة بسيطة وخير دليل على عمله هو ملاحظات زوجي عن وضوح الفرق وان كان بسيط

انا قصدي الكمون المطحون

قد جربت الكمون فوق الشهر صحيح جاب نتيجه بس كنت اسوي رجيم ورياااضه فماكانت النتيجه بس منه
وطفشت ومليت من الكمون والليمون
جربت القرفه والعسل بعد وتركتها الحين ماسوت لي شئ
بس اجرب حاليا عصير سيزر اناناس مع كيوي وبجرب اذا جاب لي نتيجه

حبيبتي لوف
كيف يعني بتستخدمي هذا العصير
يعني بتشربي بعد الوجبه ولا قبلها؟؟