مرحبا
عجبني هذا الموضوع كثير والمذكور فيه فوائد بعض الفواكه والخضراوات الصحية
حتى تستفادوا من المعلومات القيمة اللي يحتويه
ان شاء الله ينال رضاكم
الغذاء الصحي
Apples
التفاح
لحماية القلب
لمنع الامساك
للاسهال
لزيادة سعة الرئة
للمفاصل
Apricots
المشمش
لمحاربة السرطان
لتنظيم ضغط الدم
لتقوية البصر
للحماية من الالزهايمر
للشيخوخة
Artichokes
الارضي شوكي
لمساعدة الهضم
تخفيض الكولسترول
لحماية القلب
لتنظيم مستوى السكر في الدم
للحماية من امراض الكبد
Avocados
الافوكادو
لمحاربة السكري
لتخفيض الكولسترول
للجلطات
لتنظيم ضغط الدم
لتنعيم الجلد
Bananas
الموز
لحماية القلب
للكحة
لتقوية العظام
لتنظيم ضغط الدم
للاسهال
Beans
الفول
للامساك
للبواسير
لتخفيض الكولسترول
لمحاربة السرطان
لتنظيم مستوى السكر في الدم
Beets
الشمندر
لتنظيم ضغط الدم
لمحاربة السرطان
تقوية العظام
لحماية القلب
لتخفيض الوزن
Blueberries
الكرزالازرق
لمحاربة السرطان
حماية القلب
لتنظيم مستوى السكر في الدم
لتقوية الذاكرة
للامساك
Broccoli
البروكولي
لتقوية العظام
لتقوية البصر
محاربة السرطان
لحماية القلب
لتنظيم ضغط الدم
Cabbage
الملفوف
لمحاربة السرطان
لمنع الامساك
لتخفيض الوزن
لحماية القلب
للبواسير
Cantaloupe
الشمام
لحماية البصر
لتنظيم ضغط الدم
لتخفيض الكولسترول
لمحاربة السرطان
تقوية جهاز المناعة
Carrots
الجزر
لحماية البصر
لحماية القلب
لمنع الامساك
لمحاربة السرطان
لتخفيض الوزن
Cauliflower
الزهرة
لمحاربة سرطان البروستات
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة