|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو جديد
شرفني مروركم اخواتي...
وفعلا ياليت فيه رقابه على الدايت اللي ينزلونه البنات بالنت ويمدوحونه بس يوضوحون هو قائم على السعرات او الكيميائي وحده من صديقاتي سبحان الله انقلب وجهه الى غامق اسود بسبب نقص الفتامينات وتجعدت المنطقه تحت العين لانه سبب نزول الوزن فجاءه
لي فتره ابحث عن دايت مناسب الله يسهل يارب..
النجم الفضي
صلاتي حياتيما شاء الله عليك تسنيم الله يديم الصحه والعافيه عليكي يارب والله كلامك جواهر
في حفظ الكريم
ربنا يخليكي حبيبتي، و الله حبيبتي كل اللي أنا كتبته عن تجربة شخصية و توفيق من الله سبحانه و تعالى
ean2000شرفني مروركم اخواتي...
وفعلا ياليت فيه رقابه على الدايت اللي ينزلونه البنات بالنت ويمدوحونه بس يوضوحون هو قائم على السعرات او الكيميائي وحده من صديقاتي سبحان الله انقلب وجهه الى غامق اسود بسبب نقص الفتامينات وتجعدت المنطقه تحت العين لانه سبب نزول الوزن فجاءه
لي فتره ابحث عن دايت مناسب الله يسهل يارب..
أختي الحبيبة
و الله النظام الصحي باين و مش محتاج أنه حد يبينه
لا تحرمي نفسك من شيء
كلي باعتدال
قللي الدهون ما أمكن
التخفيف من السكر
الإكثار من الخضر و الفواكه
شرب الماء 8 كاسات باليوم
حركة و في الحركة بركة
و الله يديم الصحة و الرضى
تحياتي
النجم البرونزي
يا احبائي كل سواء رجيم عادي او كميائي او حتي تقليل في الاكل وفعلا نقصتي في الوزن جامد وجيتي فتحتي في الائكل لازم تيطخني جدا جدا جدا يا جماعة النهم في الاكل بيطخن ملوش دعوة كميائي او عادي عيب الكميائي انة مضر شوية بالصحة فقط لو عملتي كميائي وخسيتي جدا وبعدين نظمتي في الاكل عمرك ما هاتيطخني والعكس لو عملتي رجيم متوازن وخسيتي وجيتي بعد فترة جاتلك فترة نهم علي التلاجة هاتيطخني وبسرعة قياسية المشكلة كلها في التنظيم يا جماعة
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة