السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم بنات شو اخباركم....بأقولكم تجربتي مع الدايت لي ثلاث شهور ولاسف مانحفت كثير
بديت برجيم الفجل والبرتقال.....كويس بس لاحظت الم فظيع برجولي خاصه عند النوم..
ثاني شيء لاحظت حدوث حبوب كثيره انتشرت بشجمي مثل الدمامل وطولت كثير وصاحبها الم وحكه وفوق هذا كله مازال اثرها واضح..
جربت رجيم الشوربه الحارقه نزلت شيء بسيط لايذكر كيلو او اقل بالاسبوع بس مجرد ماتركت الدايت رجعت ..
اما أسواء رجيم سويته هو رجيم القوات المسلحه الامريكيه نحفت كيلوين باسبوعين بس والله لو انهم عشرين مايجي عند شعري اللي راح خلال اسبوعين فقدت شعري..


نصحيه مجربه ابتعدي عن اي رجيم كيمائي اللي يركز على البروتين فقط ولايوجد فيه خضار وفواكهه والبان؟؟

نصيحه لوجهه الله عسى اجد منفعتها في صحيفتي يوم العرض...

نصحيه مجربه ابتعدي عن اي رجيم كيمائي اللي يركز على البروتين فقط ولايوجد فيه خضار وفواكهه والبان؟؟

نصيحه لوجهه الله عسى اجد منفعتها في صحيفتي يوم العرض...

مشكوره على النصيحه
وانا جربت الريجيم الكيميائى قيل كده
وتمام زى ما بتقولى
فى شهرين نزلت 6 كيلو و بعد 3 شهور رجعوا تانى وزياده عليهم

اهلا وسهلا بك اخت توليب وخلاصه توبتها مافيه رجيم كيميائي وقبل كدهجربت رجيم عذاري اسبوع بس وخربطت شوي وزاد وزني مافيه احلى من رجيم السعرات تنزلي ولايطلع وزنك..

مشكورة على ذكر تجربتك وعلى نصيحتك لأخواتك وكلامك100/1000

درر والله درر انا نفس الشي الله يوفقك

اهلا بمروركم نورتوني .......والله ينحفنا بصحه وعافيه وجسم مشدود

اختي مشكوره على تجربتك
بس والله الرجيم الكميائي مافي اسوء منه
بس الشربه الحارقه حلوه مره انا جربتها قبل كدا ونزلت في ثلاثه ايام 2 كيلوا
وبعدها تركت الرجيم وزي ما يقوله رجعت ريما لعادتها القديمه ورجعت وزني واكتر
والله يساعدنا واياكي وينحفنا

صدقتي اختي ما في افضل من نظام السعرات
وايضا تخفيف الاكل
جزاك الله كل خير

أخواتي الغاليات
أنا بمجرد سماع كلمة "كيميائي" بجانب ريجيم أنفر، و الحمد لله عمري ما جربت هذا الريجيم اللي يقولون عنه كيميائي و لا أهتميت أعرف من إيش متكون
كان وزني 95 و الحين 68 و الطول 175، صحيح المدة كانت طويلة بس و الله العظيم يا أخواتي اتغيرت كل حياتي ، و صرت شخص مختلف تماما عن تلك السمينة اللي تحط همها كله في الأكل
نظام حياتي اتغير
أكل باعتدال و رياضة ساعة باليوم و كلي نشاط و حيوية يااااااااااة يا حبيباتي دي الرشاقة شيء جميل و ألذ من الأكل الدسم و الحلويات عقبالكم إن شاء الله بس نصيحتي لكل أخت
امشي على نظام ما يكون قاسي و حاولي أنك ما تحسسي نفسك أنك محرومة و مسكينة و حزينة لأنك داخلة دايت و الأفضل أنك ما تخبري حد و خليكي فرحانة و الهدف صوب عينك
و تذكري أنك لو نقصتي 2 كيلو بس بالشهر فهذا إنجاز و إن شاء الله راح تضربين عصفورين بحجر واحد، بتغيري نفسك و عاداتك الغذائية السيئة و كمان بتنزلي وزن و لو بطيء بس في الأخير راح توصلي للهدفين و مش الهدف الواحد بس
و تذكري شيء كمان
كل ما كان النزول بطيء كان الجسم مشدود و جميل و ممشوق يعني ما في ترهلات و لا جلد زائد
وفقكم الله أخواتي
أنا صار لي سنة من وصلت للوزن المثالي بس بدخل أطمئن عليكم و أدعي لكم توصلو لهدفكم و تفرحوا مثلي
تحياتي

ما شاء الله عليك تسنيم الله يديم الصحه والعافيه عليكي يارب والله كلامك جواهر
في حفظ الكريم