انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 6 من 6

***** الأعشاب و النباتات التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد*****

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    سارره's صورة
    سارره غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    الموقع
    ارض طيبه
    الردود
    324
    الجنس
    أنثى

    coffee ***** الأعشاب و النباتات التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد*****

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    على الرغم من الاعتراض الواسع النطاق على إطلاق لفظ أعشاب التخسيس على مجموعة الأعشاب التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد،


    فإن الحقيقة التي لا جدال فيها أن معظم الأنظمة الغذائية المخصصة لإنقاص الوزن الزائد تقوم باستخدام تلك النباتات والأعشاب بصفة أساسية في نظمها الغذائية

    على الرغم من الاعتراض الواسع النطاق على إطلاق لفظ أعشاب التخسيس على مجموعة الأعشاب التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد،


    فإن الحقيقة التي لا جدال فيها أن معظم الأنظمة الغذائية المخصصة لإنقاص الوزن الزائد تقوم باستخدام تلك النباتات والأعشاب بصفة أساسية في نظمها الغذائية
    الكرفس

    وهو خضرة مفيدة للتخسيس وإنقاص الوزن بفضل عصير الكرفس الذي يحتفظ بفيتاميناته
    وبخصائصه المدرة للبول ويستعمل فى الولايات المتحدة على نطاق واسع
    في الأنظمة الغذائية التي تتبع لمكافحة السمنة،
    وطريقة استخدامه داخلياً تكون بأكله نيئاً مع السلطة أو يطبخ مع الحساء
    أو تعصر عروقه ويشرب من العصير نصف قدح في اليوم لمدة ما بين 15 إلى
    20 يوماً أو يستخدم كشراب مغلي 30 جراماً من الكرفس في نصف لتر ماء
    السنامكي

    يقف في مصاف الأعشاب التي تعمل على تنشيط الهضم وتعمل على تقليل
    الغازات من الأمعاء ويساعد على التخلص من الوزن الزائد ويستعمل كشراب
    وذلك بعد نقع الأوراق والثمار في الماء لمدة عشرة ساعات على الأقل،
    كما يستعمل المنقوع بمعدل كوب 3 مرات يومياً للتخلص من الوزن الزائد،

    الليمون
    من الوصفات العلاجية التى يدخل فيها الليمون:
    وصفة لمحاربة السمنة
    - ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات
    ويترك طوال الليل ويشرب الماء في الصباح على الريق.
    ولإنقاص الوزن الزائد يمكن شرب عصير الليمون في عدة صور منها
    - تعصر ليمونة نقطة نقطة على نصف لتر حليب، ويحرك بالملعقة ويشرب صباحاً قبل الإفطار
    - ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، ويشرب صباحاً على الريق قبل الإفطار..

    الهندباء
    فوائده العلاجية:
    الجزء المستخدم من النبتة في العلاج والمساعدة في عمل الريجيم هو كل أجزاء النبتة.
    وأهم خاصية جعلتنا نتحدث عن نبات الهندباء هي قدرة ذلك النبات على تخفيض نسبة الشحوم والدهون والتراكمات والتكسدات غير المرغوب فيها من الجسم ومن الدم ومن المسالك البولية والمسالك التنفسية.
    ويستخدم النبات من أجل المساعدة في إنقاص الوزن وتخفيض نسبة الشحوم من الجسم، خاصة الكوليسترول الموجود في الأوعية الدموية.
    وصفات العلاج بالهندباء
    - من أجل تجنب إدرار البول وتنشيط الكلى والمرارة والكبد ننصحك بغلي 100 جرام من بذور الهندباء البري لمدة 10 دقائق في لتر ماء ثم يصفى ويشرب دافئاً على أن يؤخذ كوب على الريق مباشرة قبل الإفطار وكوب آخر بعد الغداء وكوب في الليل.
    - ويصف الطب الشعبي وصفة ثانية تؤدي إلى ريجيم ناجح لإنقاص الوزن
    وذلك بالتخلص من الحامض البولي وتنقية البشرة من فضلاتها باستخدام 60 جراماً
    من جذور الهندباء البرية أو البستانية على حد سواء وغلي هذه الكمية لمدة 10
    دقائق في لتر ماء ويصفى ويشرب على فترات متقطعة ولمدة 3 أسابيع على
    أن تكون الجرعة اليومية ثلاثة أكواب فقط لا غير.
    - وصفة ثالثة يصفها خبراء الأعشاب وتستخدم للمساعدة على اتباع ريجيم ناجح لإنقاص الوزن، وذلك بتجفيف وتحميص عروق الهندباء البرية أو البستانية وطحنها واستخدامها تماماً كاللبن في عمل القهوة، وشرب فنجان هندباء بدون تحلية مرة واحدة على الأقل يومياً ولمدة ثلاثة أسابيع.


    إكليل الجبل

    نبات طبي معروف.. له عدة أسماء، منها الروزماري، والحصالبان، والحوران، وحشيشة العرب، وشاهي العرب، وإكليل النفساء.
    وقد ثبت مؤخراً أهمية إكليل الجبل في إنقاص الوزن، عن طريق تناول كوب من مستحلب إكليل الجبل غير المحلي صباحاً على الريق وبعد الظهر قبل تناول الغداء يومياً لمدة شهر على الأقل، إضافة إلى فائدته في تنشيط الذاكرة والدماغ المرهق ولمساعدة المعدة على الهضم
    .

    عنب البحر

    يعتبر عنب البحر أول نبات طبي تم اكتشافه في العالم، وقد بدأ الطب الشعبي في وصف نقع العنب البحري لمعالجة الرشح والربو منذ أكثر من 2000 عام.
    وقد أثبت عنب البحر فعاليته في إنقاص الوزن عن طريق استخدامه بصفته منبهاً ومنشطاً للجهاز العصبي المركزي، حيث يرفع يعمل على حرق السعرات الحرارية فى الجسم بشكل أوسع وأسرع، ويجب على الحوامل عدم استخدامه مطلقاً.
    ويمكن استعمال عنب البحر في إنقاص الوزن الزائد عن طريق تناول مغلي سيقان أو أغصان عنب البحر عن طريق مزج ملعقة صغيرة من الصنف الصيني "ماهوانج" المجفف لكن فنجان من الماء المغلي، ثم ينقع لمدة 10 إلى 15 دقيقة ويتم تناوله بدون سكر، ويجب ألا يتم تناول أكثر من فنجانين في اليوم الواحد

    الكرز

    لا تتعجب إذا علمت أن فنجاناً واحداً من عصير عنب الكرز يومياً على الريق
    صباحاً وقبل تناول وجبة الغداء مع ريجيم غذائي مناسب يستطيع إنقاص وزنك
    بمعدل أربعة كيلوجرامات كل شهر تقريباً..
    بالإضافة إلى المساعدة في إنقاص الوزن الزائد يعتبر الكرز
    منسق فعال للجسم ومزيل للسموم ومقوى للعضلات
    كل 100 جرام منه تعطي 80 سعراً حرارياً،
    ولإنقاص الوزن يجب ألا يؤخذ بعد الطعام، بل بين وجبات الطعام أو قبلها بمدة،
    ويحسن عدم تناول الكرز ثم شرب الماء كي لا يحدث أي اضطرات هضمية سيئة.
    وتذكروا أن تناول الكرز بعد وجبة قليلة يمكن أن يسبب عسر الهضم.. وأن تناول مقدار كبير من الكرز في وجبة واحدة يضر بالجهاز الهضمي

    وهذه الوصفات من العيادة الطبية بجريدة الرياض ومن اختصاصي الأعشاب

  2. #2
    amato ALLAH's صورة
    amato ALLAH غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الردود
    121
    الجنس
    ذكر
    شكرا لك اختي على هذه المعلومات
    بالنسبة اي شخصيا انا بستخدم السنماكي بغلي ماء وبنقع الورق لمدة ساعة او نصف ساعة وبشربهال قبل النوم وبشرب بعدها كوب حليب خالي او قليل الدسم والحمد لله عامل معي مفعول جيد
    بس بنصح ان لا يستخدم يوميا يعني كل يومين او كل 3 ايام

  3. #3
    amato ALLAH's صورة
    amato ALLAH غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الردود
    121
    الجنس
    ذكر
    اختي بالنسبة لاكليل الجبل هل ممكن غليه وشربه ان لم يتواجد المستحلب؟

  4. #4
    سارره's صورة
    سارره غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    الموقع
    ارض طيبه
    الردود
    324
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    مشكووره اختي لمرورك الكريم وربنا يوفقك ويوفقنا جميعا المهم نشجع بعضنا

    بالنسبه لاكليل الجبل تغليه عادي وتشربيه وبيعطي نفس النتيجة
    آخر مرة عدل بواسطة سارره : 24-06-2008 في 03:05 AM

  5. #5
    سارره's صورة
    سارره غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    الموقع
    ارض طيبه
    الردود
    324
    الجنس
    أنثى
    فين ردودكم المشجعه

  6. #6
    Bom-shika-wawa's صورة
    Bom-shika-wawa غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الردود
    326
    الجنس
    أنثى
    مشكورة والله يعطيك العافيه كنت ادور على فوائد الهندباء و اكليل الجبل وانتى اختصرتي الطريق
    الله يجزيك خير

مواضيع مشابهه

  1. رجيم فصيلة الدم | ريجيم الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن حسب فصيلة الدم
    بواسطة بنت الهاجري في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 30-04-2009, 12:39 AM
  2. الأعشاب و النباتات التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد
    بواسطة جوررررررررري في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 07-06-2008, 04:55 PM
  3. إنقاص الوزن الزائد... كيف يكون ؟؟
    بواسطة جنة الخلود في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 16-04-2006, 02:00 AM
  4. الرضاعة الطبيعية تساعد الأمهات على إنقاص الوزن الزائد
    بواسطة بريتي في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 3
    اخر موضوع: 16-01-2003, 05:02 PM
  5. الرضاعة الطبيعية تساعد الأمهات على إنقاص الوزن الزائد
    بواسطة بريتي في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 16-01-2003, 07:40 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96