السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


طبعا الفشار الكل منا يحبه لمن يروح عالسينما وفي البيت للمتعة مع الاصدقاء او في اي مكان او زمان لكن ولا احد سال عن الاسباب الصحية لمن نتناول الفشاروهاكم الفوائد هذي

تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع.

الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن.

الفشار غني بالالياف المفيدة لضبط سرعة ارتفاع نسبة سكر الدم واعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام .

الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة .

الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة متى ما تم اعدادها بطريقة صحية

الفشار الخالي من الاضافات لا يحتوي على الصوديوم-ملح الطعام-.

الفشار خال من السكريات الحلوة السهلة الامتصاص والتي ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة.

الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى القلب ولذوي وزن الجسم الزائد متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم اعداده بطريقة صحية.
شكرا عالاطلاع ارجو انكم استفدتوا.

مرحبا
انا كنت باكل فوشار يوميا واحيانا ماكنت اكل غيره لاني محرومة من الشيبس قلت بتسلى بيه بس وزني ماكان ينزل يظل ثابت وما كنت بضيف شي بس ملح خفيف

شكرا على المعلومات الحلوة عن الفيشار
لكن ما هى الطريقه الصحيحة لاعداد الفيشار
اصل انا بحبه جدا انا واولاد اخواتى وبنعملة كتير

شكرا على المعلومات الحلوة

بارك الله فيكي حبيبتي على المعلومات الحلوة ....

انا كتير بحب البوشار تسلم إيدك

تسلمي عزيزتي


الفشار اكلة محببه لدا الجميع


تسلمي

شكرا على المعلومة اللذيذة
جزاكي الله كل خير

شكرا اخواتي عالمرور

جزاكي الله خيرا انا اوقات بعمل شوية بشار بالطريقه الصحيه لانه عندي آلة بشار بدون اضافة زيت ولكن اضيف بعض الملح اعمله حين اشعر بالملل من الريجيم