انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 21 1234511 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 207

يلا بنات بــدنا نـحمـس بعـض ونقــول وداعــا للسمنه (الجزء الرابع عشر )

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    om-alhana's صورة
    om-alhana غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2005
    الردود
    1,673
    الجنس
    امرأة

    يلا بنات بــدنا نـحمـس بعـض ونقــول وداعــا للسمنه (الجزء الرابع عشر )

    بسم الله الرحمن الرحيم
    ماشا ءالله ولاحول ولا قوة الا بالله





    ننفتتح جزءنا الرابع عشر وكلنا امل بالوصول الى اهدافنا واوزاننا المرجوه بالف صحه وعافيه




    المشتركات



    أم يسورتي

    الطول 165
    الوزن عند البدء 95
    الوزن اخر مره 75( حامل الان)




    om-alhana

    الطول 163
    الوزن عند البدء 79
    الوزن الحالي 66.5




    محبة منتدى لك

    الطول 155
    الوزن عند البدء 75
    الوزن الحالي67.5




    Haja

    الطول 167
    الوزن عند البدء 95
    الوزن الحالي 83




    الاميرة رفال

    الطول 160
    الوزن عند البدء 86
    الوزن اخر مره 76 (حامل الان)




    تصميم

    الطول 153
    الوزن عند البدء 69.5
    الوزن الحالي66





    Rafa

    الطول 178
    الوزن عند البدء 97
    الوزن الحالي 90




    ام احمد 99

    الطول 175
    الوزن عند البدء 103.900
    الوزن الحالي 99




    نجد بلادي

    الطول 166
    الوزن عند البدء 72
    الوزن الحالي 68.5



    ام سالم

    الطول 145
    الوزن عند البدء 79
    الوزن الحالي 79



    ملاك الاحلام
    الطول 161
    الوزن عند البدء 65
    الوزن الحالي65


    فعلى بركه الله

    آخر مرة عدل بواسطة om-alhana : 22-06-2008 في 09:08 PM

  2. #2
    تـصـمـيـم's صورة
    تـصـمـيـم غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    بين احبتي
    الردود
    2,449
    الجنس
    أنثى
    تسلمين ام الهنا

    وسلمت يدينك على فتح الموضوع

    وعلى بركتة الله نبدأ وان شاء الله تكون النتائج مفرحه بهذا الجزء

  3. #3
    نجد بلادي's صورة
    نجد بلادي غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الموقع
    cleveland
    الردود
    673
    الجنس
    امرأة
    ألف مبروك الجزء الرابع عشر

    ويارب يكون وجهه مبارك علينا

    وننقص فيه بصحة وسلامة

    وتسلم الايادي ام الهناااء

  4. #4
    نجد بلادي's صورة
    نجد بلادي غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الموقع
    cleveland
    الردود
    673
    الجنس
    امرأة
    هلا لالالالالالالالالالالالالالا

    تصميم شفتي ياختي صارت مع شله ثبات الوزن ياتصميم الحقيني شسوي

    انا الان جسمي الحمدالله تمااااااااااااااااااااام بس تعرفين ودي انزل لو 2 كيلو علشان السفر

    والاهل والجمعات ابي ها 2 كيلو تطلع تنزل عادي بس لو زدت على 68 بيخرب شكل الجسم

    الحقققققققققققققققققيني دناااااااااااااااااااااا ح اعيييييييييييط

  5. #5
    تـصـمـيـم's صورة
    تـصـمـيـم غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    بين احبتي
    الردود
    2,449
    الجنس
    أنثى
    لا تبكين يانجوووووووووود

    والله قطعتي قلبي وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااء هيئ هيئ هيئ

    راح ابكي معاك انا نفسي مادري وشأسوي

    انا من امس بديت كسر الثابت
    وان شاء الله يفيد ومحبه بعد راح تبدأ بالاختيار الثاني

    وانتي حددي الاختيار اللي يناسبك واعملي به

    وانا كتبت موضوع عن ثبات الوزن اقريه وحددي اللي تبينه

    وموفقه حبيبتي

  6. #6
    نجد بلادي's صورة
    نجد بلادي غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الموقع
    cleveland
    الردود
    673
    الجنس
    امرأة
    تعلن نجد بلادي

    عن حالة الامطار الغزيره وحالة الثبات العجيب

    وبناء على هذا فهي غيرت هدف نزولها لان الفتره المتبقية قليله

    فتكتفي ان تصل الى وزن 65 او 66 على الاقل

    يااااااااااااااااااااااااااااارب ساعدني

    ارجوكم بنات ابي تحفيز
    آخر مرة عدل بواسطة نجد بلادي : 22-06-2008 في 09:31 PM السبب: خطا

  7. #7
    om-alhana's صورة
    om-alhana غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2005
    الردود
    1,673
    الجنس
    امرأة
    لا تبكي يا نجود
    ولا يهمك امشي وراي وراح ينزل وزنك ان شاء الله
    انا من بدايه ريجيمي ولحد الان كلما يثبت الوزن اخذ عده ايام اكل تخفيف ومن ضمنه وجبات دسمه يعني مقالي وحلا وبعدها ارجع للريجيم وابدي انزل من جديد وبما انك ما عندك وقت لا تاخذي عده ايام يكفيك يومين اكلي فيهم غده مقلي واليوم الثاني اكلي فيه حلا شويه ثقيل وطبعا اكلي ايس كريم ولوتحبي كم قطعه شوكلاته ولا تخافي ذوله ما راح يزيدوا وزنك
    لكن اهم شي اقولك اياه انه لا تصبري عالوزن لحد اخر شي حتى تحاولي تعرفي النتيجه اول باول
    يعني لو صبرتي عالوزن لحد قبل السفر وبعدين تنصدمين بعدم النزول تصير هذي مشكله وراح تجين وتبكين واحنا نمسح الدموع

  8. #8
    رهام الغلا's صورة
    رهام الغلا غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    عالمها الخاص
    الردود
    813
    الجنس
    أنثى
    ماشاءالله عليهم

    يالله عقبال ماشوفهم رشيقات

  9. #9
    نجد بلادي's صورة
    نجد بلادي غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الموقع
    cleveland
    الردود
    673
    الجنس
    امرأة
    هلا وغلا ام الهناء امس اكلت نصف همبرجر وكان فيه تشيز من ابل بيز والخبز حقه كان رقيق

    واكلت من الابتيزر قطعتين دجاج صغيره مقلية وشريحه خبز محمص بخضار وشيز
    وملعقتين سبانخ بجبنة مازريلا وكمان اخذت ملعقتين بطاطس مهروسة يعني هذي كانت وجبة الغداء ولعشاء وكسرت ابو الرجيم واللي خلفوة

    يعني احس اني كسرتها كويس وريت دايت بيبسي

    اليوم افطرت ساندوش تونه بخبز اسمر واخذت نص بيبسي دايت حسيت اني محتاجه كافيين


    الان مر على فطوري 3 ساعات باخذ فاكهه لاني جوعانه

    والف شكر لدعمك
    آخر مرة عدل بواسطة نجد بلادي : 22-06-2008 في 09:39 PM السبب: خطاء املائي

  10. #10
    أم أحمد 99's صورة
    أم أحمد 99 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الردود
    192
    الجنس

    heart2

    مبروك الجزء الرابع عشر جزء مبارك إن شاء الله
    أم الهنا وزني 98.5 النص كيلو راح بجهد جهيد

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 201
    اخر موضوع: 17-12-2009, 10:18 AM
  2. الردود: 202
    اخر موضوع: 07-07-2008, 09:22 PM
  3. الردود: 202
    اخر موضوع: 26-06-2008, 03:46 PM
  4. الردود: 203
    اخر موضوع: 18-06-2008, 03:34 PM
  5. الردود: 208
    اخر موضوع: 11-06-2008, 01:40 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96