السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جايبه لكم اليوم تمارين حلوه جدا باستخدام الكره تفيد لجميع انحاء الجسم اليدين والرجلين والارداف والصدر والبطن بس مع الاستمرار وهيه سهله وممتعه ,,,,,,,,,,,,,ان شاء الله تعجبكم وتفيدكم
اتمنى تكون اعجبتكم
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
ريحانة الدعوة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جايبه لكم اليوم تمارين حلوه جدا باستخدام الكره تفيد لجميع انحاء الجسم اليدين والرجلين والارداف والصدر والبطن بس مع الاستمرار وهيه سهله وممتعه ,,,,,,,,,,,,,ان شاء الله تعجبكم وتفيدكم
اتمنى تكون اعجبتكم
النجم الفضي
أعجبتنا طبعا أختي
جزاكي الله خيرا
بس يا ريت نلاقي الكرة الكبيرة و بنوتاتها الصغيرين و احنا إن شاء الله نحاول نعملها
تحياتي
النجم الذهبي
حلو بس وين نرمي الكسل ولا نفجره احسن
النجم البرونزي
مشكورة
انا عندي الكرة بس ما عرفت كيف اتمرن عليها
استفدت من الموضوع
مشكورة حبيبتي على الموضوع
ريحانة الدعوة
مشكورة اختي الغالية على الموضوع تسلم الأيادي
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة