انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 5 من 5

الموضوع: بليز ..... ساعدوني أرجوكم

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الموقع
    قلب حبيبي
    الردود
    39
    الجنس
    أنثى

    بليز ..... ساعدوني أرجوكم

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    أنا مشتركه جديدة في المنتدى وطالبه منكم خدمة أنا حامل في الشهر التالت وعايزه أعمل دايت لأن وزني أصبح 75 كيلو جرام وطولي 152 سم ومش عارفه أعمل إيه أرجوكم تساعدوني .

    جزاكم الله كل خير

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    دوحة السلام
    الردود
    4,808
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    أختي في الله
    مبروك على الحملأما بالنسبة للدايت في الحمل وخصوصا في الشهور الأولى ممنوع
    ولكن اذا عشتي حياتك بطريقة صحيه سينزل وزنك بدون أي مضاعفات
    يعني تاكلي كل شيء صحي فواكه وخضار واللحوم تكون خاليه من الدهن
    والخبز أسمر والرز يكون مسلوق
    وابتعدي عن الحلويات والدهون ولا تنسي يجب شرب الحليب وليكن نصف دسم مرتان في اليوم
    ولا تنسي الحبوب التي يكتبها الطبيب الفوليك أسيد فهذه مهمة جدا
    وانتظمي بغذائك الصحي
    مع تمنياتنا لك بصحة وعاية



























    اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلود
    إنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الموقع
    في بلد الفراعنه المزدحمه أعيش وحدتي وغربتي
    الردود
    5,544
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • المثقفة الماهرة
      • متميزة صيف 1430هـ
    (أوسمة)
    لاااااااااااااااااااااااااا للدايت مع الحمل لان الي بينضر طفلك امنعي الدهون وركزي على الخضار والفاكهه وامشي وخلي اكلك مشوي واشربي ماء كتيييييييييييييييييير والبان خاليه الدسم كدا ممكن تخسي او على الاقل وزنك مايزيد وبعد الولاده ربنا يسهل والله يقومك بالسلامه

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الردود
    24
    الجنس
    أنثى
    شوفي حبيبتي انا في حملي الاول كان وزني 62 وطولي 165 كان جسمي روعة ومين ما يشوفني يقول واو كيف جسمك حلو
    المهم انوحملت الحمدالله وكان وزني يزيد ويزيد بالشهر 2.5 كيلو ل 3 كيلوبالشهر حتى وصلت نهاية حملي ل 96 او 98 والله ما بعرف بس صرت قريبة ل 100 فانتبهي حبيبتي وبعد الولادة نزل ل87 وما كان ينزل اكتر

    وعلى فكرة بعد الولادة ما بينزل الوزن اكترمن 12 كيلو او10كيلو بس

    فنصيحة مني ما تاكلي بلليل وخاصة اكل مطاعم وهيدا اكبر سبب للبدانة وخاصة ساعة متاخرة بالليل انا ما كنت اعرف هيك كنت فكر انوعم باكل عن اثنين بس هيدة نظرية خاطئة والكل كلن يقول لي هيك بس هيدا الشي نزعلي جسمي
    فانتبهي لاكلك كلي من كل شي بس ما تاكلي اخر الليل وخللي اكل الخبز والارز والبطاطا المقلية قليل جدا وطبعا الهمبرغر خاصة بالليل وكلي اناناس وكيوي اكتر شي لانو بسهل المعدة

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الموقع
    الرياض
    الردود
    65
    الجنس
    أنثى
    اسالي دكتوره اضمن لك ياعمري

مواضيع مشابهه

  1. أرجوكم أرجوكم أرجوكم ساعدوني وينك ياأبوالوليد ملفاتي كلها انحذفت ومش عارف ارجعها
    بواسطة مختار مختار في ركن الكمبيوتر والإنترنت والتجارب
    الردود: 3
    اخر موضوع: 16-02-2010, 06:02 PM
  2. ساعدوني بليز بليز امي عندها... بليز ساعدوني وانقذوني
    بواسطة فراشة الحب320 في الحلويات والكب كيك والكيك وحلويات العيد
    الردود: 3
    اخر موضوع: 21-12-2007, 11:50 PM
  3. أرجوكم ساعدوني كيف أعمل هذه الحقيبة؟ أرجوكم مع الشرح
    بواسطة hilary14 في ركن الكروشيه والتريكو
    الردود: 4
    اخر موضوع: 26-07-2007, 11:00 AM
  4. أرجـ أرجوكم أرجوكم أرجوكم أرجوكم أرجوكم ـــوكم في حاجة للمساعدة
    بواسطة !! حـــــواء !! في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 16
    اخر موضوع: 08-01-2007, 02:06 PM
  5. بليز ساعدوني وجزاكم الله الف خير...........بليز بليز
    بواسطة manal2004 في جمالكِ سيدتي وأناقتك حواء
    الردود: 5
    اخر موضوع: 08-08-2005, 12:17 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ