السلام عليكم ورحمة الله
اخواتي انا متضايقة جدا جدا من حالي
وزني 72 وطويلة انا
المشكلة اني بدي اعمل ريجيم بس ما بقدر بحب الاكل أنا وباكل كتير وما فيني ما اكل ........
وصارلي اسبوع تقريبا لا اتعشى يعني بس فطور وغداء كويس وفواكه فقط بدون عشاء .
ويارب يخس وزني
بس مو هذا يلي زاعجني لا بل يلي زاعجني كتير كتيييييييييير هو منظر كرشي بعد ولادتي لطفلي الاخير بطني كبر وصارلي والدة 8 شهور وكرشي عم يكبر وكأني هلقيت حامل بالشهر السادس والله هيك شكلي
والكل بيقول انتي حامل وما بدك تحكي لنا ؟ انا بتضايق كتير وما بعرف شو .

المهم شو اعمل كرشي (بطني )عم تكبر ياترى ليش ........مع العلم انو انا مركبة لولب هل له دخل في ذلك ؟

انصحوني لأخفف وزني ويصغر حجم بطني .

وربي يجزيكم خير

حبيبتي استمري على نظامك هذا حلو مع الابتعاد عن المقالي والحلويات والمعجنات
حاولي لازم يكون عندك صبر واراده واشربي شاي اخضر كوبين في اليوم
وماتروحي بعييييييييد لازم يبيلك شهرين او اكثر عشان تنحفي حقيقي
وبالنسبه للبطن انا لاحظت ان الي طول عمرها حتى وهي بنت عندها بطن مايروح الا بالرياضه
اما اللي ماعندها بطن حتى لو تولد برضوا ترجع لان اكلها خفيف
يعني اهم شي ماتوصلين لمرحله التخمه يعني تحسين نفسك مقطوع من الاكل لان هذا الشي يرهق عضلات البطن كثير ويخليها مترهله حاولي تقومي اول ما يروح الجوع ويبيلك مقاومه وصبرررررررررررررررررررررر
وان شاءالله توصلي للي تبينه

مرحبا .. مع اني مو متزوجة ولا شي .. وبعدني صغيرة .. بس كانت ستي تحكي قبل .. انو بعد ما الوحدة تخلف .. تحط خل على كرشتها .. وتلفها باي شي . لو حتى بشيلة لحتى الكرشة ترجع متل ما كانت ..
والصراحة انا جربتها لاشد كرشتي وزبطت معي ... واختي المزوجة اعملتلها نفس الشي
والله كرشتها رجعت بعد ما خلفت حمودي ..
وبالتوفيق ..

تسلموا كتير يا صبايا

انا ظهرلي كرش بس بعد الميلاد
ان شاء الله راح اتبع نصائحكم وربي يبارك فيكم