السلام عليكم
كيفكم يابنات
وكيف رمضان معاكم
الميزان ايش اخباره
اليوم عاشر يوم يعني عدى ثلث الشهر الكريم ولازم نوقف على الميزان
ونقيس ان في زياده لازم نحاسب نفسنا وان قدرنا نحافظ على الوزن وكله تمام
ممكن نكافئ نفسنا
انا كنت خااااايفه وزني يزيد بس الحمدلله كله تمام ووزني والحمد لله مازاد ولا جرام واحد والحمدلله واتمنا كل البنات يكون صار معاهم الشي نفسه
ورمضان كريم

ونا بعد ما زاد وزني .... بس لازم انزل قبل العيد .....
انا ناويه من باجر امشي على رجيم ينزلني على الاقل 10 كيلو لنهاية رمضان
عشان اقدر البس اللي اباه

وينك يا خلود انتي وعدتيني برجيم وما رجعتي
شو صار؟

اخباره يسلم عليك هههههههه

وعني ماوزنت من قبل رمضان وبيني وبينك شكلي سامنه اخاف اوزن ولتحطم استغفر

الله ؟؟

ومنين ننحف وعشانا شوربه وفطاير وسحورنا رز

راح اطلع على الميزان واشوف يا امولة

يالله لا تجيبون لي طاري الميزان
عقدتي في الدنيا زعلان علي الميزان ما يبي يراضيني وينزل مصمم على رايه وراسه والف سيف ماينزل *
بس ياانا يا هو
بااااااااي

السلام عليكم
والله يابنات فرحتي يوم وقفت على الميزان وشفت وزني ثابت ماتتخيلونها
بالرغم ان ثباته كان متعبني قبل رمضان بس لو يثبت في رمضان نعمه كبيره من الله
وانتي يااخت خلود اعتقد ان عشره كيلو كثير وراح يرجعو بسهوله وبسرعه كبيره
وانا يااحلى مرحه افطر معجنات بس حطيت سلطه بدل الشوربه وبطلت اتسحر كاسه مويه او تمره كفايه بصراحه تعبت لين نزل وزني ومو بالساهل اضيع تعبي
وانشاء الله ياروينه تطلعي على الميزان وترضيكي النتيجه وبشرينا
وانا كمان مصممه ياقراطيس انزل وزني بس انشاء الله من بعد رمضان وزي ماقلتي ياانا يالميزان
وشكرا للجميع ورمضان كريم

الصراحة ما عندي ميزان .. بس انا حاولت اني انقص من وزني وان شاء الله يكون نقص

هلا خواتي الغاليات
هلا اموله عندي سؤال ليكي ....كيف تفطرين معجنات وسلطه وسحورك ماء وتمر ووزنك ثابت؟؟!!!!!!؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!! لاني لو اسوي مثلك انقص كثير ومايثبت وزني ؟؟كيف طريقتك
وليش وزنك ثابت؟؟
اما بالنسبه لي ..انا حزينه كثير ومكتئبه حاولت اتسحر خفيف اول ليلتين ولكن لاني ارضع طفلي شعرت بالجوع الشديد اللي سبب لي ارق ومااقدرت انام من الجوع والعطش لاني ارضع... ومن بعدها توبت ....لازم اتسحر رز او عيش مع بروتينات للاحساس بالشبع والقدره على النوم 0
وبالنسبه لوزني قبل الافطار 68 كيلو وبعد السحور وزني مخيف من كثر السوائل والشاي والاكل
وزني بعد السحور 69,800 وبصراحه ودي انقص الين العيد على الاقل 67 كيلو

السلام عليكم
اختي المسافره
انا اكثر شي معدبني عدم نزول وزني بس انا كنت اسوي رجيم قبل رمضان
وكان وزني 93 وبعدين ثبت على 79 والى الان ثابت والحمدلله
بالعاده وزني يزيد كثير في رمضان بس السنه هدي الحمدلله
وصدقيني ان سحوري في الفتره الاخيره صار برتقاله او تفاحه وبس
وانتي الله يعينك علشان الرضاعه بس حاولي تمشي او تمارسي اي نوع من الرياضه
علشان وزنك ينزل وانشاء الله ينزل للحد الى تبغيه قبل العيد
على فكره يمكن ثبات وزني له سبب طبي بس انا بعد العيد بروح عند دكتور تغديه
وشكرا لكي