انا معاكم وزنى 89 طولى 162 انا ماشية من امبارح كان اول يوم بس بجد تعبت اوى
وانهرده ربنا يعنى نفسى انزل وزنى ادعولى وان شاء الله اكتب يومياتى معاكم

انا معاكم وزنى 89 طولى 162 انا ماشية من امبارح كان اول يوم بس بجد تعبت اوى
وانهرده ربنا يعنى نفسى انزل وزنى ادعولى وان شاء الله اكتب يومياتى معاكم

انا فرحانة اوي يا لولة ان يومنا تمام الحمد لله وان شاء الله نشجع بعض ونكمل علي كدة انا كماناليومالنهاردة تفاح
انا من مصر انتي منيين؟وعندك كام سنة يا قمر
مستنياكي بليل علشان اشوف اخبار يومك

كتبت بواسطة ام فارس2006

انا معاكم وزنى 89 طولى 162 انا ماشية من امبارح كان اول يوم بس بجد تعبت اوى
وانهرده ربنا يعنى نفسى انزل وزنى ادعولى وان شاء الله اكتب يومياتى معاكم

اهلا بيكي معانا ان شاء الله كلنا نشجع بعض وننزل ونوصل للي نفسنا فيه ان شاء الله هنستني يومياتك
يا جميل ان شاء الله يكون يوم موفق مفيهوش تعب

هلا بيكي يا ام فارس
منورة
شدي حيلك وان شاء الله كلة هيبقي تمام
في انتظار يومياتك

ازيكوا يا جماعة ايه اخبار الريجيم النهاردة انا اليو النهاردة تمام اكلت تفاح علي 4 وجبات واخذت 2 حبوب خل تفاح بعد الغذاء وبس

ان شاء الله ربنا يكملنا علي خير ومستنية يوميتكوا بس كنت عاوزة اسال سؤال انتوا بتعملوا رياضة ولا لا؟

انا مش بلحق اعمل انا عندي اختبارات والموضوع دة مضايقني جدا

هلا اختي ريان
فعلا حبيبتي انا عملت الرجيم دا من قبل
وخسيت كتيرررررررررررررررر
ربنا معاكي شيدي حيلك واحنا معاكي

هلا يا نور
انا يوماتي تمام
اكلت التفاح علي 3 وجبات
وبردو اخت حبيتين خل تفاح بعد الغداء والعشاء
بالنسبة لي حبيبتي انا بلعب رياضة نص ساعة علي الدراجة
انا من ام الدنيا طبعا
زيك يا قمر
بس عايشة في السعودية
وعندي 24 سنة
انتي من وين في مصر اي منطقة
في انتظارك غدا حبيبتي
وان شاء الله كلنا نحف بخير يارب
في رعاية الله

مرحبا جميعا انا اليوم ماشية تمام التمام عرجيمي ان شاء الله تكون النتيجة متل ما بدي لاني مسافرة عند اهلي بعد اسبوعين ... اختي لولة هالرجيم اكتر رجيم عجبني انا جربته العام الماضي وبالفعل بخسس والبشرة والشعر بصيروا حلوين

هاااااااااااااااااي انا معاكم يا بنات دي اول مشاركة ليا معاكم وان شاء الله

كل واحدة منا توصل للوزن اللي تتمني تكون فيه

علي فكرة ان كنت بدات تطبيق نفس الرجيم ده تقريبا ومعايا واحدة

صحبتي من يوم 26/5 حتي اليوم

والحمد لله ماشية تمام بس في مشكلة انا وزني زايد جدا ومحتاجة تشجيع

جامد علشان اقدر استمر

انا عمري 22
طولي 159
بس وزني خارب الدنيا 80
الهدف الاول 70
الهدف الثاني 65
ونفسي بجد اكون 60

شجعوني يا بنات

وربنا يوفقني ويوفق الجميع