انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 11

الموضوع: {{كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك}}

  1. #1
    العجورية's صورة
    العجورية غير متواجد بالعلم نرتقي-درة النافذة الإجتماعية لشهر مارس
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الموقع
    فلسطينيه في الاردن
    الردود
    6,773
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)

    {{كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك}}

    (( كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ ))



    إذا كنت تعاني من:


    * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

    * ظهور تقرحات في الفم .
    * العشى الليلي.
    * جفاف وتقشر الجلد


    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))

    وهو 1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
    2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
    3/الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.


    أذا كنت تعاني من :


    * الاجهاد المتواصل.

    * عدم القدره على التركيز.
    * تشقق الشفاه
    * التحسس من الضوء .
    * القلق المستمر.
    * الارق


    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))


    وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
    الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .



    أذا كنت تعاني من :

    * الاصابه المتكرره بالبرد .
    * نزيف اللثه.
    * عدم التئام الجروح بسهوله .


    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))


    وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
    و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
    و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.



    أذا كنت تعاني من :


    * آلام المفاصل آلام الظهر.

    * تساقط الشعر.


    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))


    وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .


    أذا كنت تعاني من :


    * الشعور بالتعب عند اقل جهد .
    * بطىء التأم الجروح.


    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))


    وهو/الخضار الورقية كالخس
    والجرجير والبقدونس والسبانخ
    وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح
    للفائده

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    14,616
    الجنس
    امرأة
    موضوعك مهم جداااااااا
    جزاك الله خيراااااا

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الموقع
    جده
    الردود
    529
    الجنس
    امرأة
    شكررررررررررررررررررررررررررررررا موضوع مفيد جدااااااااااااااا

  4. #4
    العجورية's صورة
    العجورية غير متواجد بالعلم نرتقي-درة النافذة الإجتماعية لشهر مارس
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الموقع
    فلسطينيه في الاردن
    الردود
    6,773
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    اخواتي عاشقة الاقصى...الوردة

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Aug 2005
    الموقع
    شعب الجزائر مسلم:وإلى العروبة ينتسب:من قال حاد عن أصله:رام المحال من الطلب
    الردود
    2,722
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    موضوع روعة سلمت يمناك و جزاك الله كل خير
    و لي سؤال لو سمحت واش يعني عشى ليلي

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    احن الى فلسطين
    الردود
    2,201
    الجنس
    امرأة
    موضوع قيم جدا
    الله يعطيكي العافيه
    ويجعله في ميزان حسناتك
    اميين

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الردود
    5
    الجنس
    الله يعطيك العافيه
    طيب اذا كان ينقصني من كل فقره شي
    باكل كل يوم من الشي المشترك بينهم
    الله يعين بس
    حالتنا صعبه متان وعندهم نقصvaitmenat

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الردود
    212
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا اختي على المعلومات

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    عـــــــيــــــــون مــحـمــــــد
    الردود
    852
    الجنس
    أنثى
    جزاك الله كل خير على الموضوع المفيد

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الردود
    51
    الجنس
    يعطيك العافيه حبيبتي

مواضيع مشابهه

  1. كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟
    بواسطة العجورية في ركن المواضيع المكررة
    الردود: 3
    اخر موضوع: 30-10-2010, 08:01 PM
  2. كيف تعرف أن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟
    بواسطة barca_n في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 8
    اخر موضوع: 23-09-2010, 01:54 PM
  3. كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟
    بواسطة ناديا72 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 8
    اخر موضوع: 08-04-2010, 10:10 PM
  4. كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقص لديك
    بواسطة داعيه لله في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 29-01-2007, 11:36 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ