انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 3 123 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 27

الى الراجية عفو ربها

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    أم أحمد 99's صورة
    أم أحمد 99 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الردود
    192
    الجنس

    الى الراجية عفو ربها

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    أختي الراجية عفو ربها أنا عضوة جديدة في هذا المنتدى
    أعاني من زيادة الوزن بعد أربع ولادات متتالية وشكلي يقلقني ويشعرني بالإحباط والحزن أرجو منك نظاما غذائيا يفيدني ويأتي معي بنتيجة مع العلم أني مصابة بالسكري
    طولي 175
    وزني 100
    ماهو وزني المثالي
    ولك مني الشكر الجزيل وأصدق الدعوات

  2. #2
    noor alhouda's صورة
    noor alhouda غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    دوحة السلام
    الردود
    4,808
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    الله يشفيكي
    بس أختي أكثري من تناول السلطات والمشويات
    عشان السكر
    وان شاء الله تشوف موضوعك الأخت الراجية عفو ربها
    وترد عليكي بأقرب فرصه
    ولكن مبدئيا عليكي بالأكل الصحي وبعيدا عن الدهون والسكريات والنشويات
    وحاولي يكون الخبز الأسمر
    والمشي جيد



























    اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلود
    إنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة

  3. #3
    أم أحمد 99's صورة
    أم أحمد 99 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الردود
    192
    الجنس
    مشكورة أختي على الرد والنصائح
    سلمك الله ووفقك

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الموقع
    في قلب السمنه
    الردود
    60
    الجنس
    أنثى
    مساء الخير يا ام احمد

    انا حسبت وزنك وزياده عندك

    عندك الزياده 32,65

    وزنك المثالي 66 ك

    وتمنا توصلين له بسرعه جربي رجيم النوع الواحد بس لا تطولين فيه

    لانه يضر اذا زاد عن الايام المسموح فيها

    والله يوفقك ياارب

  5. #5
    أم أحمد 99's صورة
    أم أحمد 99 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الردود
    192
    الجنس
    مشكورة أختي أسمن سعودية اسم على مسمى أم العكس

    ممكن بعض النصائح لو سمحت إن كانت لك تجارب في عالم الريجيم

    جازاك الله خيرا

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الموقع
    في قلب السمنه
    الردود
    60
    الجنس
    أنثى
    اهلين ام احمد

    ايش تبين اي شي تبينه انا بالخدمه تحت امر ك

  7. #7
    چيهان أبو الغيط's صورة
    چيهان أبو الغيط غير متواجد كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    حبيبتى اهلا وسهلا

    انتى لكى تعملى ريجيم وطبعا مهم جدا تعمليه لابد ترجعى طبيبك وعلى اساس حاله السكر وتحاليلك وطريقه علاجك يصف لك النظام اللى ينفع حالتك

    وتحت امرك اى كلام يوصى به الطبيب انا اترجمه لكى الى وجبات واصناف لانه مرضى السكرى علاجهم الغذائى يكون بالتعاون بين الطبيب واخصائيه التغذيه ونظرا لصعوبه تفاهمى مع الطبيب انتى بس اسأليه وفهميه ان اخصائيه تغذيه ح تكتب لكى على الغذاء بس يوصفه وهو يفهم الباقى

    وتحت امرك فى اى سؤال

    بس اعذرينى اذا تأخرت فى الرد هذه الايام مشغوله قليلا
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



  8. #8
    أم أحمد 99's صورة
    أم أحمد 99 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الردود
    192
    الجنس
    أختي الراجية عفو ربها شكرا لك على الرد وكنت متأكدة أنك ستردين وكنت أنتظرك بفارغ صبر
    الدكتور أعطاني لائحة بالمسموح والمسموح بكمية محدودة وغير المسموح بتاتا
    الخضروات تقريبا كلها مسموحة عدا الجزر المطبوخ
    الفواكه وحدتين في اليوم عدا الموز والمانجو والتين والعنب ممكن بس قليل جد
    النشويات بكمية محدودة . الخبز ثلاثة أرباع الخبزة في اليوم . البيض بيضتان في الاسبوع
    البطاطس صحن متوسط أقسمه على مدى الاسبوع
    وطبعا السكر الابيض ممنوع والحلويات بانواعها والمشروبات الغازية
    هذا ما قاله الدكتور لكني لم ألتزم بأي شيء من هذا لذا أريد نظاما بعينه أتبعه وأضبط نفسي عليه
    حتى أنحف والدكتور قال اذا نحفت السكر راح ينتظم لذا أرجو مساعدتك ولك امتناني ودعواتي
    والله يوفق أولادك في دراستهم وينجحهم يارب

  9. #9
    أم أحمد 99's صورة
    أم أحمد 99 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الردود
    192
    الجنس
    نسيت اقولك الدكتور قال لازم تقسمي اكلك الى ست وجبات صغيرة حتى يبقى مستوى السكر بالدم في نفس المستوى دائما
    احب زيت الزيتون ممكن اخذها على الفطور مسموح ولا لا
    اتمنى انك ما تتاخري والله معك

  10. #10
    أم أحمد 99's صورة
    أم أحمد 99 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الردود
    192
    الجنس
    واذا سمحت ما هو وزني المثالي ؟

مواضيع مشابهه

  1. استفسار الى الراجية عفو ربها
    بواسطة rana samir في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 8
    اخر موضوع: 03-07-2009, 10:49 PM
  2. الى الراجية عفو ربها ساعديني
    بواسطة monyleza في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 26-04-2008, 01:15 AM
  3. الراجية ربها
    بواسطة butyies في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 03-04-2008, 03:20 PM
  4. الى الأخت الراجية عفو ربها
    بواسطة om_arif في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 10
    اخر موضوع: 02-04-2008, 12:49 AM
  5. إلى الراجية عفو ربها
    بواسطة فراشةالربيع في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 22-10-2007, 12:23 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96