أكيد زيادة الوزن بيعمل مشكلة لناس كتير وخصوصا السيدات والبنات وبيعمل عائق فى الحركة واختيار الملابس عشان كده ايه رأيكو نعمل ريجيم سوا عشان نشجع بعض وكل واحدة تدخل تقول وزنها وطولها ونوع الريجيم اللى هتمشى عليه واللى هى تختاره .. وندخل كل يوم نقول لبعض احنا عملنا ايه انهرده ووزننا نزل ولا لأ والتزمنا بالريجيم ولا كسرناه .. ايه رأيكو أنا مستنياكو عشان نبدأ سوا

ليش مافيه احد يرد عليك

بالنسبه ليا اختى انا بكره كلمه رجيم ولما انوى ابتدى اكل بزياده لكن انا بخفف من اكلى ممكن امنع العشا واسيبه ينزل ببطء مع انه يضايقنى بس انا زهقت من الرجيمات
جزاك الله كل الخير

واللهي فكرتك حلوه وكمان فكرة التشجيع جميله بس انا مش هينفع اعمل رجيم لأني لو عملت رجيم هنقرض انا عوزه اتخن شوية سغننين بس انا عوزه ماما وأختي وكل صحابي يعملو رجيم لأن شكلي مش حلو معاهم ههههههههههه لأ بجد انا هشجعك من غير مأعمل رجيم انتي كام وزنك وطولك....................... وأبدأي في الرجيم يله انا لسه مخلصه امتحنات وهدخل كل يوم واشوف البنات الي هيعملو رجيم لحسن انا فعلاً بيصعبو عليه التخان