سلام عليكم

اخياتي انا جديدة معكم00 واريد ان انضم لاحدى الحملات التشجيعية لأجد من يزيد حماسي لمتابعة اي دايت سوف اتبعه .

لذا ارجو منكن أن تدلوني على أفضل حملة قد تفيدني واجد فيها حماسا وتشجيعا لاني من الاشخاص الذين يجب ان يجدوا متابعة لهم دوما حتى ينتظموا في نظامهم.

علما بأذن
وزني 109
الطول 157
العمر 27


وأشكر لكن حسن تعاونكن معي

السلام عليكم اختنا
للحق الركن هنا بها اكثر من حملة رائعة
وجزا الله تعالى خيرا القائمين على هذه الحملات
انا صوت لحملتى ( حملة المشي على السير ..بأرادة تنحت الصخور الدهنية )

كل الحملات جميله
وتم التصويت
وربنا معاكي وتقدري تستفادي

السلام عليكم
حياك الله يالغاليه
الحملات كلها خير وبركه
انتي تصفحي كل وحده بروقان وشوفي الاقرب لميولك وظروفك
واذا تبغين رأيي
انا ارشح حملة خطواتي سر رشاقتي تلاقينها فوق في المواضيع المثبته( شكلك ما انتبهتي لها )
قولي ليه
قلتي ليه
اجاوبك
شوفي يالغلا
هذي الحمله كلها تشجيع وحماس
ومافيها خسارة وطرد برى الحملة
كل اللي فيها الالوان ( قاهرتني )
حسب كتلة جسمك من الدهون يحدد لونك
وانتي بجهدك لوحدك ونشاطك تتنقلين بين الالوان
الكتله العاليه ( الدبب امثالي) .... احمررررررررررررررر
والكتله المتوسطة اللي موخطر بس لازم ينتبهوا ... اخضررررر
وكتله الهنا والدلع والرشاقة روحي شوفيها بنفسك
الله يحقق اما نيننا ياااااااااااااااااااااااااااارب
اما النظام والرياضة انتي وشطارتك
اسأل الله لك التوفيق والرشاقة الدائمة

اهلين
انا انصحك اختي تنضمين لرشاقه بدون حرمان
واذا انضميتي لها في النظام مشي لمدة لاتقل عن نص ساعه
فلذلك لازم تنظمين ايضا لحملة المشي عالسييير
هذين الحملتين كان لهم الفضل بعد الله في انزالي وزني بماااني شاركة معهم
ولقيت منهم التشجيع والحماس والمنافسه ايضا
شدي حيلك وزنك مره زايد لابد تقضين عليه
قبل بقضي عليك

حملة لأن الرشاقه عنوان الصحه (الاوزان من 75الى الوزن الثالي بإذن الله )


بصراحه هي الاكثر حماس

وبالتوفيق للجميع

تم التصويت
طبعــاً لحملتى الحبيبه



وانا من رأيى إنك تتابعى برنامج ريجيم وتتابعى معانا فى حملة المشى

تم التصووويت
وانشااء الله تجدي الحمله المنااسبه الك

تم التصويت

بس حبيبتي اهم شئ

تلاقي الحمله المناسبه لك

ولاتعتمدي على التصويت بس

موفقه عزيزتي

بالتوفيق