انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 3 123 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 23

لكل من تنوى الحمل باذن الله *ريجيم للبنات --- ريجيم للاولاد

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    mayoutta's صورة
    mayoutta غير متواجد مبدعة صيف1429 هـ ( رحمك الله واسكنك فسيح جناته )
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    فى ملك الله
    الردود
    4,634
    الجنس
    امرأة

    flower3 لكل من تنوى الحمل باذن الله *ريجيم للبنات --- ريجيم للاولاد

    حبيباتى - اخواتى فى الله

    ساقدم لكم باذن الله
    ريجيم خاص لانجاب الاولاد و ريجيم خاص لانجاب البنات

    و هذا الريجيم من المستحسن اتباعه لمدة 6 اسابيع قبل وقوع الحمل

    و من الضرورى التزام الزوجة به و الزوج قدر الامكان

    و لا ننسى انها كلها اسباب اما الامر كله فهو بيد خالق الكون و عالم الغيب ربنا سبحانه و تعالى

    سابدا على بركة الله

    .................................................. ..ريجيم البنات............................................ ............

    الماكولات الممنوعة

    - الاملاح و المصبرات بجميع انواعها ماعدا المصبات الحلوة مثل المعجون ( المربى) او الغلال
    - القهوة و الشاى و الشيكولاطة و عصير الغلال و الكوكا كولا و كل المشروبات الغازية
    - كل المشويات و اللحوم ... المصبرة و خاصة القديد
    -الحوت المصبر ( المعلب) و غلال البحر و الحلزون
    -الاجبان و الخبز و المثلجات و البيتزا
    - الذرة و الذرة المشوية و البطاطا المعلبة و البقدنوس و السبانخ و الكرمب و الطماطم و الفقاع
    - الخضر الجافة مثل اللوبيا ( الفاصوليا) و العدس و الفول و الحمص
    -الغلال الجافة مثل الزبيب و التمرو المشمش و جوز الهند
    - الاناناس و الخوخ و المشمش و حب الملوك و الموز و البرتقال و البطيخ الاحمر ( الدلاع) و الافوكاتوو الليمون

    الماكولات المحبذة و المسموحة

    -كاس خفيف من الشاى او كاس من القهوة او الشيكولاته
    - المياه المعدنية الغنية بالكالسيوم
    -اللحوم البقرى او الدجاج
    -اسماك طازجة و لكن بكميات قليلة
    -البيض و كل الالبان ماعدا الاجبان و الياغورت الطبيعى
    -الخبز الخالى من الملح و الخميرة و الارز و المقرونه
    - الخضر يمكن اكل اللوبيا الخضراء( الفاصوليا الخضراء)- و الجزر و اللفت و البصل و اللفت و الخيار و الكرافس و السلق و الجلبانه ( البازلا) و الخس
    - الفواكه الجافة غير مالحة مثل اللوز و الفول السودانى من دون ملح
    - السكر و العسل و الزبدة و المعجون ( المربى) و الكريمة الطازجة
    - البطاطا
    - الصالصات البيضاء على شرط تكون قليلة الملح
    - البسكويت و الكيك و الفطائر
    - الزيوت


    .................................................. ريجيم للاولاد........................................... ..............

    الماكولات الممنوعة

    -الحليب و كل الالبان و كل الاجبان
    -غلال البحر بانواعها
    - المياه المعدنية الغازية
    - اصفر البيض و كل الماكولات الحاوية للبيض مثل ايس كريم
    - الخبز الحاوى للحليب
    -الخس و اللوبيا الخضراء ( الفاصوليا)
    - الفراوله و كل مشتقاته
    -كل الفواكه الجافة من البندق الى الصنوبر و اللوز ...
    - كل المثلجات الحاوية على الحليب
    - البطاطا
    - الصالصات البيضاء
    - الكيك و البسكويت و الفطائر


    الماكولات المسموح بها و المحبذة

    - الشاى و القهوةو عصير الغلال و الكوكا كولا
    - المياه المعدنية الغنية بالسوديوم
    - كل اللحوم و المشويات
    - اللحوم المدخنة و المجففة و المملحة لا حتوائها على نسبة عالية من الصوديوم
    - الاسماك ( من دون عظامه) بانواعه الا السردين و الوايتبيبت
    - ثمار البحر المحفوظ مثل القريدس و القواقع على الاقل مرتين او ثلاث فى الاسبوع
    - ابيض البيض
    - الخبز العادى
    - كل الخضر ( مثل الطماطم - الفاصوليا البيضاء ( اللوبيا)- الفول الاخضر ...) باستثناء الممنوعة . بالنسبة للبطاطا تكون مجففة و لا تتعدى 25 غ
    - المصبرات مثل البازلاء المعلبةاو الفاصوليا البيضاء المعلبة
    -البقدنوس
    -الموز او العنب الاسود او البطيخ ( الدلاع) او البرتقال او الخوخ او المشمش
    - و تمليح الاكل اكثر من العادى

    ملاحظة جد هامة

    بما ان ريجيم الاولاد يحتوى نسبة عالية من الملح يستحسن قبل البدء فى الريجيم قياس مستوى الدم و التاكد من عدم الاصابة بضغط الدم


    .......................نموذج لبرنامجك الغذائى اليومى لانجاب ولد

    * فى الصباح

    حليب ( كوب) - خبز مع زبدة مملحة - بيضة واحدة مقلية بزبدة مالحة - قهوة

    * فى الغذاء

    خبز مع زبدة مملحة - قطعة دجاج متوسطة ( او لحم البقر او لحم الغنم او ديك رومى ) - قهوة - طماطم - موز- قدح كبير من البرتقال الطبيعى

    * فى العشاء

    سمك مع كمية من الارز - فطر مقلى - برتقال - قهوة مع الكريم

    دوما مع زيادة فى الملح

    ارجو من الله العلى القدير ان يتمم عليكن فرحتكن
    و ارجو ان اكون قد افدت
    لا تنسين انها مجرد اسباب و لا يلزم الاعتقاد بها

  2. #2
    همسة طيف's صورة
    همسة طيف غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الردود
    105
    الجنس
    أنثى
    مشكورة على الموضوع

  3. #3
    sefo2's صورة
    sefo2 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    Cairo, Egypt, Egypt
    الردود
    1,646
    الجنس
    أنثى
    شكرا على مجهودك بس زى ما ذكرتى ان كل شىء بيد الله الواحد وربى يرزق الجميع يارب

  4. #4
    mayoutta's صورة
    mayoutta غير متواجد مبدعة صيف1429 هـ ( رحمك الله واسكنك فسيح جناته )
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    فى ملك الله
    الردود
    4,634
    الجنس
    امرأة
    حبيبتى "همسة طيف"

    مشكورة حبيبتى على اهتمامك

    ما نتحرمش منك

  5. #5
    mayoutta's صورة
    mayoutta غير متواجد مبدعة صيف1429 هـ ( رحمك الله واسكنك فسيح جناته )
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    فى ملك الله
    الردود
    4,634
    الجنس
    امرأة
    تسلمى حبيبتى " صيفو -2'

    ما نتحرمش منك

  6. #6
    امل الحياة's صورة
    امل الحياة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2004
    الموقع
    Canada
    الردود
    1,875
    الجنس
    امرأة
    سلام يا احلى بنات ..امانه يا بنات تدعولى ربنا يرزقنى بنت وتكون من الصالحات والله يجزيكم كل خير ...

  7. #7
    *الساجدة لله *'s صورة
    *الساجدة لله * غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2005
    الموقع
    في دنيا الفناء..والموت والبلاء ..!
    الردود
    2,090
    الجنس
    امرأة
    شكرااا على الافادة بالموضوع الرائع..
    جزكي الله خيرا..

    اللهم ارزقنا الذرية الصالحة ولا تحرم منها احدأ يارب

  8. #8
    نور تقية's صورة
    نور تقية غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    فى مملكتى
    الردود
    3,044
    الجنس
    امرأة
    جزكي الله خيرا..

    اللهم ارزقنا الذرية الصالحة ولا تحرم منها احدأ يارب

  9. #9
    mayoutta's صورة
    mayoutta غير متواجد مبدعة صيف1429 هـ ( رحمك الله واسكنك فسيح جناته )
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    فى ملك الله
    الردود
    4,634
    الجنس
    امرأة
    حبيبتى "امل الحياة"

    ربنا يرزقك بالبنت التى تتمنيها و يجعلها من الذرية الصالحة

    قولوا اميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييين

  10. #10
    mayoutta's صورة
    mayoutta غير متواجد مبدعة صيف1429 هـ ( رحمك الله واسكنك فسيح جناته )
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    فى ملك الله
    الردود
    4,634
    الجنس
    امرأة
    امييييييييييييييييييييييين حبيبتى "الساجدة لله"

    تسلمى عيونى على اهتمامك

    ما نتحرمش منك

مواضيع مشابهه

  1. ريجيم مضمون باذن الله
    بواسطة Mi*Mi في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 25
    اخر موضوع: 03-11-2011, 09:26 PM
  2. [مجموعة] ريجيم النقاط متعة و صحة و حرية باذن الله (مرحبا بالجميع )
    بواسطة الشفاعة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 403
    اخر موضوع: 21-06-2011, 11:55 PM
  3. [مجموعة] ريجيم النقاط متعة و صحة و حرية باذن الله
    بواسطة الشفاعة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 396
    اخر موضوع: 13-01-2011, 09:20 PM
  4. [مجموعة] ريجيم النقاط متعة و صحة و حرية باذن الله
    بواسطة الشفاعة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 400
    اخر موضوع: 27-12-2010, 02:31 AM
  5. ريجيم ريجيم ريجيم ريجيم .... أرجو مشاركة الجميع...
    بواسطة أم الجوهرة في الملتقى الحواري
    الردود: 4
    اخر موضوع: 28-07-2003, 11:35 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96