حبيباتى - اخواتى فى الله

ساقدم لكم باذن الله
ريجيم خاص لانجاب الاولاد و ريجيم خاص لانجاب البنات

و هذا الريجيم من المستحسن اتباعه لمدة 6 اسابيع قبل وقوع الحمل

و من الضرورى التزام الزوجة به و الزوج قدر الامكان

و لا ننسى انها كلها اسباب اما الامر كله فهو بيد خالق الكون و عالم الغيب ربنا سبحانه و تعالى

سابدا على بركة الله

.................................................. ..ريجيم البنات............................................ ............

الماكولات الممنوعة

- الاملاح و المصبرات بجميع انواعها ماعدا المصبات الحلوة مثل المعجون ( المربى) او الغلال
- القهوة و الشاى و الشيكولاطة و عصير الغلال و الكوكا كولا و كل المشروبات الغازية
- كل المشويات و اللحوم ... المصبرة و خاصة القديد
-الحوت المصبر ( المعلب) و غلال البحر و الحلزون
-الاجبان و الخبز و المثلجات و البيتزا
- الذرة و الذرة المشوية و البطاطا المعلبة و البقدنوس و السبانخ و الكرمب و الطماطم و الفقاع
- الخضر الجافة مثل اللوبيا ( الفاصوليا) و العدس و الفول و الحمص
-الغلال الجافة مثل الزبيب و التمرو المشمش و جوز الهند
- الاناناس و الخوخ و المشمش و حب الملوك و الموز و البرتقال و البطيخ الاحمر ( الدلاع) و الافوكاتوو الليمون

الماكولات المحبذة و المسموحة

-كاس خفيف من الشاى او كاس من القهوة او الشيكولاته
- المياه المعدنية الغنية بالكالسيوم
-اللحوم البقرى او الدجاج
-اسماك طازجة و لكن بكميات قليلة
-البيض و كل الالبان ماعدا الاجبان و الياغورت الطبيعى
-الخبز الخالى من الملح و الخميرة و الارز و المقرونه
- الخضر يمكن اكل اللوبيا الخضراء( الفاصوليا الخضراء)- و الجزر و اللفت و البصل و اللفت و الخيار و الكرافس و السلق و الجلبانه ( البازلا) و الخس
- الفواكه الجافة غير مالحة مثل اللوز و الفول السودانى من دون ملح
- السكر و العسل و الزبدة و المعجون ( المربى) و الكريمة الطازجة
- البطاطا
- الصالصات البيضاء على شرط تكون قليلة الملح
- البسكويت و الكيك و الفطائر
- الزيوت


.................................................. ريجيم للاولاد........................................... ..............

الماكولات الممنوعة

-الحليب و كل الالبان و كل الاجبان
-غلال البحر بانواعها
- المياه المعدنية الغازية
- اصفر البيض و كل الماكولات الحاوية للبيض مثل ايس كريم
- الخبز الحاوى للحليب
-الخس و اللوبيا الخضراء ( الفاصوليا)
- الفراوله و كل مشتقاته
-كل الفواكه الجافة من البندق الى الصنوبر و اللوز ...
- كل المثلجات الحاوية على الحليب
- البطاطا
- الصالصات البيضاء
- الكيك و البسكويت و الفطائر


الماكولات المسموح بها و المحبذة

- الشاى و القهوةو عصير الغلال و الكوكا كولا
- المياه المعدنية الغنية بالسوديوم
- كل اللحوم و المشويات
- اللحوم المدخنة و المجففة و المملحة لا حتوائها على نسبة عالية من الصوديوم
- الاسماك ( من دون عظامه) بانواعه الا السردين و الوايتبيبت
- ثمار البحر المحفوظ مثل القريدس و القواقع على الاقل مرتين او ثلاث فى الاسبوع
- ابيض البيض
- الخبز العادى
- كل الخضر ( مثل الطماطم - الفاصوليا البيضاء ( اللوبيا)- الفول الاخضر ...) باستثناء الممنوعة . بالنسبة للبطاطا تكون مجففة و لا تتعدى 25 غ
- المصبرات مثل البازلاء المعلبةاو الفاصوليا البيضاء المعلبة
-البقدنوس
-الموز او العنب الاسود او البطيخ ( الدلاع) او البرتقال او الخوخ او المشمش
- و تمليح الاكل اكثر من العادى

ملاحظة جد هامة

بما ان ريجيم الاولاد يحتوى نسبة عالية من الملح يستحسن قبل البدء فى الريجيم قياس مستوى الدم و التاكد من عدم الاصابة بضغط الدم


.......................نموذج لبرنامجك الغذائى اليومى لانجاب ولد

* فى الصباح

حليب ( كوب) - خبز مع زبدة مملحة - بيضة واحدة مقلية بزبدة مالحة - قهوة

* فى الغذاء

خبز مع زبدة مملحة - قطعة دجاج متوسطة ( او لحم البقر او لحم الغنم او ديك رومى ) - قهوة - طماطم - موز- قدح كبير من البرتقال الطبيعى

* فى العشاء

سمك مع كمية من الارز - فطر مقلى - برتقال - قهوة مع الكريم

دوما مع زيادة فى الملح

ارجو من الله العلى القدير ان يتمم عليكن فرحتكن
و ارجو ان اكون قد افدت
لا تنسين انها مجرد اسباب و لا يلزم الاعتقاد بها

مشكورة على الموضوع

شكرا على مجهودك بس زى ما ذكرتى ان كل شىء بيد الله الواحد وربى يرزق الجميع يارب

حبيبتى "همسة طيف"

مشكورة حبيبتى على اهتمامك

ما نتحرمش منك

تسلمى حبيبتى " صيفو -2'

ما نتحرمش منك

سلام يا احلى بنات ..امانه يا بنات تدعولى ربنا يرزقنى بنت وتكون من الصالحات والله يجزيكم كل خير ...

شكرااا على الافادة بالموضوع الرائع..
جزكي الله خيرا..

اللهم ارزقنا الذرية الصالحة ولا تحرم منها احدأ يارب

جزكي الله خيرا..

اللهم ارزقنا الذرية الصالحة ولا تحرم منها احدأ يارب

حبيبتى "امل الحياة"

ربنا يرزقك بالبنت التى تتمنيها و يجعلها من الذرية الصالحة

قولوا اميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييين

امييييييييييييييييييييييين حبيبتى "الساجدة لله"

تسلمى عيونى على اهتمامك

ما نتحرمش منك