خواتي ارجوكم عندي سؤال عن بذور الكتان هل صحيح انها تنحف
وكيف استخدمها ارجوكم ردو علي اللي عندها معلومات تفيدني الله
لا يحرمها من شي تتمناه اللي تعلمني وتنورني....
(بنات زوجي جنني ومااقدر انحف بسهوله دايم يحرجني وعيونه زايغه علي النحيفات ياربي ساعدني)

اختى العزيزة ربنا يوفقك ويساعدك تخسى بس التخسيس مش بالتمنى ولا بالوصفات ولا تجرى وراء الوصفات لان ليس لها نهاية واوعى تتخيلى انك ممكن تخسى باستعمال الوصفات فقط دون ممارسة نظام حياة صحى ابداى حياتك صباحا بدرى وخذى كفايتك من النوم وكلى وجباتك بدون ان تتخطى اى وجبة بس حاولى الابتعاد عن الدسم والحلويات وقللى الاكل تدريجيا واشربى ماااااااء كثير وامشى نصف ساعة يوميا انا عملت كدة وخسيت مع الطبيبة بالتدريج ولم اعد لوزنى مرة اخرى وهذة خلاصة تجربتى اتمنى انها تفيدك

بالنسبه لبذور الكتان معلقه يوميا على السلطه او لبن الزبادي بدون طحنها وبالنسبه لزيت بذرة الكتان تدهني يوميا مكان ما انت عايزه وانصحك بتخفيف الاكل وخصوصا النشويات والحلو كتري فواكه وسلطات وتونه وخضره ومشاوي والحركه اهم يشي حتى لو بالبيت المهم تتحركي واشريي شاي اخضر وربنا يهديلك زوجك وتكوني احلى وحده بعيونه

يسمينة مصرية. كلمك صحيح بس نفسي استمر بالرياضة.انا اشتغل شغل البيت كله وعندي طفلين وماعندي شغاله نقص وزني عشره كيلو ولازم انزل 25 كيلو بس والله تعبت ما اقدر اكمل ..شكرا حبيبتي مره اخرا

اختي الورده 79.شكرا علي مرورك علي موضوعي انا جربت بذور الكتان مع لبن الزبادي بس قالت لي وحده اشربيه افضل بس ما اعرف بعد الكل و-كم مره في اليوم -وبعدين انا اول مره اسمع عن زيت الكتان وين احصله هذا ردي علي ارجوك ولا تتركيني .وشكرا مره اخرا

انا سمعت عن خلطة في برنامج خلطة تنحف فيها زيوت كتيرة تنحف ومن ضمنها زيت بذرة الكتان بس ما افتكر شنو الخلطة

اولا
ليه تسمين نفسك هالاسم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟ الاسم له قسم
تفألوا بالخير تجدوه
اسمعي ياحظ السعد
سمعت جابر القحطاني يقول / ملعقة اكل صغيرة توكل مع زبادي او ماء او اي شي لكن بس مرة وحدة باليوم وانها تنحف بس على مدى طويييييييييييييل
ولا تزيدين عنها يا حظ الهنا لان كل شي يزيد عن حده ينقلب ضده
وسلامتك
طولت هذره صح ؟ هههههههههههههههه

اختي بنوته كيوته .....شكرا علي مرورك علي موضوعي..

ل المثابرة:::::::::: (اسمعي ياحظ السعد. حظ الهنا )ياقلبي انتي شكرا حبيبتي
الله يسعدك قولي امين اختي .....اناجربت اكله من زبادي بس ماعجبني ..........وفيه وحده قالت لي انقعيه مع ماء وشربيه .وانا الحين انقعه واشرب 3 اكوب باليوم (شكلي كثرة الكميه )
الف شكرا اختي

قولي امين الله يشفيك ..............والهم جعله ماله مكان في قلبك ولاحياتك)

أنصحك بشرب كوب من الماء مع ملعقة واحده من خل التفاح
صراحة ما نفع معاي الا هو انا مو متينه كثير بس حبيت اخفف كم كيلو وامي ماكانت تسمح لي بالرجيم كنت اكل عادي بس اشرب بعد كل وجبة الي قلت لك عليه والله ممتاز جدا ويبيلك شهرين على الاقل او اكثر الين تبان النتيجة
بس مضمووووووووووووووووووووون

اختي العزيزه:Bom-shika-wawa

اشكرك علي مرورك علي موضوعي...وبصراحه اختي كثير قالو لي عن خل التفاح بس شكلي اترك بذور الكتان واشرب خل التفاح الفضل ........

الف شكرا حبيبتي ويعطيك الصحه والعافيه