السلام عليكم
بنات انا تعبت من الرجيمات ومن فشلي فيهااااا
استمر والتزم اول النهاااار واخرب اخره ويضيع التعب.....
وانا بطبعي ما اكل كثير لكن الكاكاو اكل منه كميات مفتووووحه...وخاصة الليل
وحتى وقت النوم اقعد اكل كاكاو وارد انام يمكن احباط اكتئاب فراغ مادري ايش السبب
بنات حصيلة تعبي راح تضيع وراد تتدمر حياتي
كان وزني 50 وزاد الى 62 يعني 12 كيلووووو
ومازال في ازدياااااد
مو قادره استمر افتقد التشجيع والحماس ... ساعدوني .. ساعدوني
ولكم الاجر من الرحمن...
من تمسك بايدي لين انقص وزني...وادعيلها من كل قلبي
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة