السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
اخواتي العزيزات هذي اول مشاركه لي هنا وداخله علي كبير الله يستر.
اول شي عندي سؤال قبل اكتب الموضوع ؟
كيف جسم امك اوجدتك ؟
اناعن نفسي سألت وجوبت كانت الأجابه اجسام رشيقه طبعا. ليش وكيف هذا هو بدايه موضوعي
بنات حنا نركظ وراء كل شي فيه تنحيف ورشاقه اي شخص يكتب ريجيم شكل لازم نطبقه لو اسبوع واحد وانتيجه مافي نتيجه ليش تدرون ليه ؟؟؟؟؟؟
عشان حنا ناكل ونشرب اي خلطه للتنحيف بدون حركه يعني ممكن الكل يكون خفيف ونتحرك نص ساعه ونقول هذي رياضه وهذا اكبر غلط كلامي هذا عن تجربه والله سبحانه يعلم .اقول لكم قصتي بختصار من سنه ونص كان عندي شغاله اعتمدت علي الله سبحانه وتعالي ثم عليها بكل شغل في المنزل وانا قلت اهتم اشوي في نفسي اكلي خفيف ورياضه ساعه بس ما شوف نتيجه ترضيني الحظ وزني يزيد ماينقص ليه ليه ياربي زوجي دايم يحرجني تعبت كثير والله يعلم..شكيت علي امي وقلت لها قصتي تدرون وش كان ردها جدا عجبني قالت اول قبل الشغالات يدخلون البيوت ماكان فيه احديشكي من سمنه او من مرض كانت الحرمه تشتغل وكل شي علي راسها ورغم كثر المشاغل عندها في البيت كانت تحس براحه وصحه مستمره بس الحين الوحده يالله تقدر تشيل جسمها (هذا رد امي بكل صراحه)اول شي سويته استغنيت عن الشغاله وكنت جاده في حركتي هذي بديت اشتغل في منزلي بصراحه يا خواتي تعبت في البدايه سنه كامل تعبت ما قدرت اتحمل بس يوم شفت النتيجه حبيت نضامي الجديد نزل وزني عشره كيلو وثبت وزني بدون زياده بس انا الحين احاول انزل اكثرواكثر ليش عشان انا مو طويله ويبان الوزن الزايد فيني علي طول ...
اخواتي هذي تجربتي الحقيقيه ويكفيني ان نفسيتي ارتاحت مع كثر الحركه في المنزل .فيه ناس صعب يقدرون يستغنو عن الشغالات بسبب ان لديهم اطفال ومشاغل اخرا كثيره في الحياة انا علي فكره عندي ولدين صغار الله يخليهم لي .
طولت عليكم بس فعلان فكرو في كلامي هذا الحركه اهم شي الحركه الحركه الحركه بعدها يجي الريجيم .عشان تظهرنتيجه طبقوكلامي وانتم راح تشوفوبعيونكم .
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة